若因乱倒建筑垃圾被城管抓到，通常需要接受行政处罚，具体处理方式如下：
- 接受调查与取证：城管部门在发现乱倒建筑垃圾的行为后，会进行现场调查，收集相关证据，如拍照、录像、询问当事人等。作为当事人，应积极配合城管部门的调查工作，如实陈述事实，提供相关证据或线索。
- 接受行政处罚：根据《城市建筑垃圾管理规定》等相关法律法规，乱倒建筑垃圾属于违法行为，城管部门有权对当事人进行行政处罚。处罚措施可能包括警告、罚款、责令限期改正等。具体处罚力度会根据违法情节的严重程度、造成的后果以及当事人的态度等因素来综合考量。
- 罚款：罚款是常见的处罚方式之一，罚款金额会根据违法情节的轻重而有所不同。一般来说，罚款金额会在一定范围内浮动，具体数额由城管部门根据实际情况确定。
- 责令限期改正：除了罚款外，城管部门还可能责令当事人在规定期限内将乱倒的建筑垃圾清理干净，恢复原状。如果当事人未能在规定期限内完成整改，城管部门可能会采取进一步的强制措施。
- 执行处罚决定：在收到城管部门的行政处罚决定书后，当事人应认真阅读决定书内容，了解自己的权利和义务。如果对处罚决定有异议，可以在法定期限内申请行政复议或提起行政诉讼。如果没有异议，则应按照决定书的要求及时履行处罚义务，如缴纳罚款、完成整改等。
- 后续注意事项：
- 遵守法律法规：在未来的生活和工作中，应严格遵守相关法律法规，不再乱倒建筑垃圾或其他废弃物。
- 增强环保意识：提高环保意识，认识到乱倒建筑垃圾对环境的危害，积极参与环保活动，共同维护城市环境。
- 及时咨询：如果对处罚决定或相关法律法规有疑问或不解之处，可以及时向我咨询，我会为你提供专业的法律意见和帮助。