强制措施是否包括复议和诉讼，需根据强制措施的具体类型来判断。具体来说，行政强制措施和刑事强制措施在复议和诉讼方面的规定有所不同。
行政强制措施
行政强制措施是行政机关在行政管理过程中，为制止违法行为、防止证据损毁、避免危害发生、控制危险扩大等情形，依法对公民的人身自由实施暂时性限制，或者对公民、法人或其他组织的财物实施暂时性控制的行为。对于行政强制措施，当事人享有以下救济权利：
行政复议：
- 法律依据：根据《中华人民共和国行政复议法》第六条，公民、法人或者其他组织对行政机关作出的限制人身自由或者查封、扣押、冻结财产等行政强制措施决定不服的，可以申请行政复议。
- 申请期限：行政相对人自知道该具体行政行为之日起六十日内可以提出行政复议申请（法律规定的申请期限超过六十日的除外）。
- 复议效果：行政复议是行政相对人维护自身权益的一种重要方式，通过复议可以对行政机关的行政强制措施进行合法性审查，并有可能改变或撤销不合法的行政强制措施。
行政诉讼：
- 法律依据：依据《中华人民共和国行政诉讼法》第十二条，人民法院受理公民、法人或者其他组织对限制人身自由或者对财产的查封、扣押、冻结等行政强制措施和行政强制执行不服而提起的诉讼。
- 诉讼期限：一般情况下，公民、法人或者其他组织直接向人民法院提起诉讼的，应当自知道或者应当知道作出行政行为之日起六个月内提出（法律另有规定的除外）。若先申请了行政复议，对复议决定不服再提起诉讼的，则应在收到复议决定书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。若复议机关逾期不作决定，申请人可以在复议期满之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
- 诉讼结果：通过行政诉讼，法院将对行政机关的行政强制措施进行全面审查，并根据法律规定作出判决。如果行政强制措施被认定为违法，法院有权予以撤销或变更，从而保护行政相对人的合法权益。
刑事强制措施
刑事强制措施是国家为保障侦查、起诉、审判活动的顺利进行，授权刑事司法机关对犯罪嫌疑人、被告人采取的限制其一定程度人身自由的方法，包括拘传、取保候审、监视居住、拘留、逮捕。对于刑事强制措施，当事人的救济途径主要包括：
申诉、控告：
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》，当事人及其辩护人、诉讼代理人、利害关系人对于司法机关及其工作人员采取的强制措施法定期限届满不予以释放、解除或变更等行为，有权向该机关申诉或控告。
- 处理流程：受理申诉或控告的机关应当及时处理，对处理不服的可向同级人民检察院申诉；人民检察院直接受理的案件，可向上一级人民检察院申诉。人民检察院应及时审查，情况属实的应通知有关机关纠正。
申请变更强制措施：
- 法律依据：犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或辩护人有权申请变更强制措施。
- 处理流程：人民法院、人民检察院和公安机关应在收到申请后三日内作出决定；不同意变更的，应告知申请人并说明理由。
总结与建议：
- 对于行政强制措施，当事人可以通过行政复议或行政诉讼来维护自己的合法权益。
- 对于刑事强制措施，当事人则主要通过申诉、控告或申请变更强制措施来寻求救济。
在实际操作中，如果你或他人面临强制措施的问题，建议直接向我咨询，以便更好地了解自己的权利和义务，并采取适当的法律行动来维护自身权益。