面对被裸聊诈骗并担心视频发给家人的情况，你首先要保持冷静，明确以下几点法律建议和行动步骤：

1. 立即停止与诈骗者的任何联系：

   • 诈骗者往往会利用受害者的恐慌心理，进一步威胁或诱导其做出更多不利于自己的行为。因此，首要任务是切断与诈骗者的所有联系，避免情况进一步恶化。

2. 保存所有相关证据：

   • 包括聊天记录、转账记录、诈骗者的联系方式、裸聊视频的截图或录像（如果可能且不违反法律的前提下，仅作为证据保存，不建议传播）等。这些证据在后续报警或法律诉讼中至关重要。

3. 迅速报警：

   • 向当地公安机关报案，详细陈述被诈骗的经过，并提供所有保存的证据。警方会依法进行调查，并采取必要的措施来保护你的权益，包括追踪诈骗者、阻止视频传播等。

4. 了解法律后果与维权途径：

   • 法律后果：诈骗者如果传播你的裸聊视频，可能构成侵犯公民个人信息罪、侮辱罪或传播淫秽物品罪等，将面临法律的严惩。
   • 维权途径：除了报警外，你还可以考虑通过民事诉讼的方式要求诈骗者承担侵权责任，包括赔偿精神损失等。这需要你在律师的指导下，准备充分的证据材料，并向法院提起诉讼。

5. 加强个人信息保护意识：

   • 此次事件应作为一个深刻的教训，提醒你在未来更加注意保护个人隐私和信息安全。避免在不可信的平台上泄露个人信息，不轻易与陌生人进行视频聊天等敏感行为。

6. 心理调适与支持：

   • 面对这样的困境，你可能会感到焦虑、恐惧或羞耻等负面情绪。这是正常的反应，但重要的是要学会调适自己的心态，寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助。

额外提醒：

• 在处理此类事件时，务必保持冷静和理智，不要因为恐慌而做出错误的决定。
• 不要尝试自行与诈骗者协商或支付赎金，这往往只会让情况变得更加复杂和糟糕。
• 记住，你并不是孤单一人面对这个问题，家人、朋友和法律都是你可以依靠的力量。

最后，如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。作为专注于劳动纠纷和侵权纠纷领域的律师，我将竭诚为你提供专业的法律支持和建议。