如果因为自我使用疏忽不当给他人造成了损失，你通常需要承担相应的民事赔偿责任。下面我将从多个角度为你详细分析这个问题：
一、法律责任基础
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。这里的“过错”就包括疏忽大意或过于自信等过失行为。因此，如果你因为自己的疏忽不当行为导致他人受损，那么从法律上讲，你是需要承担赔偿责任的。
二、赔偿范围与标准
直接损失：这通常指的是因你的疏忽行为直接导致的他人财产或人身的损害。比如，你不小心打碎了别人的贵重物品，或者因操作不当导致他人受伤等。对于这部分损失，你需要按照实际损失的价值进行赔偿。
间接损失：在某些情况下，你的疏忽行为还可能导致他人遭受间接损失。比如，因你的行为导致他人无法正常使用某项设施或服务，从而产生的额外费用或损失。对于间接损失，如果能够证明其与你的疏忽行为之间存在因果关系，且该损失是合理且可预见的，那么你也可能需要承担赔偿责任。不过，间接损失的赔偿范围和标准可能因具体情况而异，需要具体分析。
三、免责或减轻责任的情况
受害人过错：如果受害人自身也存在过错，比如没有尽到合理的注意义务或采取了不当的行为，那么根据《民法典》的规定，可以减轻你的赔偿责任。
不可抗力：如果损失是由不可抗力（如自然灾害、战争等）导致的，且你无法预见、无法避免且无法克服，那么你可能不需要承担赔偿责任。但需要注意的是，不可抗力的认定需要严格符合法律规定的条件。
第三人过错：如果损失是由第三人的过错导致的，且你对此没有过错，那么你可能不需要承担赔偿责任。但你需要提供充分的证据证明第三人的过错与损失之间的因果关系。
四、建议与措施
及时沟通：一旦发现自己的疏忽行为可能给他人造成损失，应立即与受害人沟通，了解损失情况，并表达歉意和赔偿意愿。
保留证据：在沟通过程中，注意保留相关证据，如聊天记录、照片、视频等，以便在后续处理中证明自己的过错程度和损失情况。
协商赔偿：在了解损失情况后，可以与受害人协商赔偿事宜。如果双方能够达成一致意见，可以签订书面赔偿协议，明确赔偿金额、支付方式等条款。
寻求法律帮助：如果协商不成或受害人提出的赔偿要求过高，你可以寻求法律帮助，通过法律途径解决纠纷。在此过程中，你可以咨询我这样的专业律师，了解相关法律规定和诉讼程序，以便更好地维护自己的合法权益。
总之，因为自我使用疏忽不当给他人造成损失时，你需要承担相应的民事赔偿责任。但具体赔偿范围和标准需要根据损失情况、双方过错程度等因素进行具体分析。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。