被打后要求赔偿，你可以注意以下核心问题，以确保自身权益得到充分保障：

1. 明确赔偿项目：

   • 受害者被打后，可依法要求加害方赔偿的项目包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费。若导致残疾，还需赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费；若导致死亡，则需赔偿丧葬费、被扶养人生活费、死亡赔偿金。此外，精神损害赔偿也是一项重要的索赔内容。

2. 收集并保存证据：

   • 医疗费：保留医疗机构出具的正规收款凭证、病历、诊断证明等，如医院收费发票、药品清单。
   • 误工费：收集误工证明、工资条、银行流水等，以证明因受伤无法正常工作导致的收入损失。
   • 护理费：若需要他人护理，保留医疗机构护理证明、护理人员收入证明或护理费支付凭证。
   • 交通费：提供正式票据，确保与就医地点、时间、人数、次数相符。
   • 住宿费：若外地就医且无法住院，保留住宿费发票，需合理且必要。
   • 营养费：保留医疗机构出具的需要补充营养的诊断建议。
   • 残疾赔偿金：若构成残疾，需司法鉴定机构的伤残鉴定报告。
   • 残疾辅助器具费：保留辅助器具配置机构的证明及购买发票。
   • 精神损害赔偿金：虽然此项赔偿数额需根据具体情况评估，但保留相关医疗记录、心理咨询记录等，有助于证明精神损害的程度。

3. 计算赔偿金额：

   • 医疗费：根据实际发生的费用计算。
   • 误工费：有固定收入的按实际减少的收入计算；无固定收入的按最近三年平均收入或参照当地相同行业平均工资计算。计算公式为：误工费 = 误工时间 × 每日收入。
   • 护理费：护理人员有收入的参照误工费计算；无收入或雇佣护工的按当地护工劳务报酬标准计算。
   • 交通费：根据正式票据上的金额计算。
   • 住宿费：根据住宿费发票上的金额计算，需合理且必要。
   • 住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员出差伙食补助标准计算。
   • 营养费：根据医疗机构出具的诊断建议，结合实际情况确定。
   • 残疾赔偿金：根据伤残等级和当地人均可支配收入或纯收入标准计算。计算公式为：残疾赔偿金 = 伤残等级系数 × 当地人均可支配收入 × 赔偿年限（通常为20年，但60周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年；75周岁以上的，按5年计算）。
   • 死亡赔偿金：按当地上一年度人均可支配收入或纯收入标准计算，赔偿年限通常为20年。

4. 协商与诉讼：

   • 协商：首先尝试与加害方进行协商，看是否能达成赔偿协议。
   • 诉讼：若协商无果，可向法院提起诉讼，要求加害方承担民事赔偿责任。在诉讼过程中，务必提供充分的证据支持自己的主张。

5. 注意诉讼时效：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，在遭受殴打后，应在三年内提起诉讼，以免丧失胜诉权。

示例说明： 假设你因被打而住院治疗，产生了医疗费、误工费、护理费等费用。在要求赔偿时，你应保留好所有相关的医疗记录、费用发票、误工证明等证据。若与加害方协商无果，你可向法院提起诉讼，要求加害方赔偿你的实际损失。在诉讼过程中，法院将根据你的证据和法律规定，确定赔偿金额。

特别提醒：

• 在整个过程中，务必保持冷静和理性，不要采取过激行为。
• 如有需要，可寻求法律援助或咨询专业律师（即向我咨询），以获取更具体的法律建议和帮助。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。