当您洗后发现衣服存在质量问题而卖家不同意退货退款时，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 与卖家再次协商：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，消费者有权要求商家对存在质量问题的商品进行退货或换货处理。
   • 操作建议：首先，您可以再次与卖家沟通，明确指出衣服的质量问题，并要求退货退款。在沟通过程中，尽量保持冷静和理性，避免情绪化的表达。同时，准备好购买凭证（如发票、小票）以及衣服质量问题的照片或视频等证据，以便在协商时出示。

2. 请求电商平台介入（如适用）：

   • 适用场景：如果您是在电商平台上购买的商品，且卖家拒绝退货退款，您可以请求电商平台介入处理。
   • 操作建议：向电商平台提交详细的证据，包括商品质量问题描述、与卖家的沟通记录及购买凭证等。电商平台会根据双方提供的证据进行判定，并依据平台规则采取相应措施，如要求卖家退款或对卖家进行处罚。

3. 向消费者协会投诉：

   • 投诉途径：您可以拨打12315投诉热线或通过当地消费者协会的官方网站等渠道进行投诉。
   • 操作建议：在投诉时，准确提供卖家的信息、购买商品的详细情况、质量问题描述以及与卖家沟通的记录等资料。消费者协会将提供咨询服务，帮助您了解相关法律法规，并协助您与卖家进行协商，以期达成合理解决方案。

4. 向相关行政部门举报：

   • 举报部门：根据商品类型和质量问题的性质，您可以向市场监督管理局等相关行政部门举报。
   • 操作建议：以书面或口头形式向相关部门说明情况，并提交详细的证据材料。行政部门会依法对卖家进行调查和处理，若查证卖家存在违法行为，将责令其整改并给予相应处罚，同时可能帮助您实现退款诉求。

5. 申请仲裁或提起诉讼：

   • 仲裁：如果您与卖家事先有仲裁协议，您可以向约定的仲裁机构提出申请。仲裁程序相对灵活、高效，仲裁结果具有法律效力。
   • 诉讼：若其他方法都无法解决问题，且您的诉求合理合法，您可以向有管辖权的法院提起民事诉讼。在提起诉讼前，建议您咨询专业律师（当然，您可以直接向我咨询），撰写起诉状，并按照法院的要求提供证据、参加庭审等。法院会根据事实和法律作出判决，若您胜诉，可通过强制执行等方式实现退款。

在整个维权过程中，保留好相关证据是至关重要的。这些证据将在后续的调解、投诉、仲裁或诉讼过程中发挥关键作用。同时，我也建议您在购买商品时尽量选择信誉良好的商家和平台，以降低遇到质量问题的风险。如果您在维权过程中遇到任何困难或疑问，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为您提供专业的法律帮助。