家里人不让出门是否犯法，这主要取决于你的年龄以及家里人的具体行为方式。下面我会从不同情况为你详细分析：
一、如果你是未成年子女
不违法的情况：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。在外部环境存在明显危险（如自然灾害、严重治安问题等）时，父母出于保护目的暂时限制你出门，这通常不构成违法。因为父母作为监护人，有责任确保你的安全和健康。
违法的情况：
- 如果父母没有合理原因，长期、持续性地将你锁在家中，限制你正常出门参与社交活动、上学等，这种行为可能涉嫌违法。它侵害了你的人身自由权利，严重的还可能构成非法拘禁罪。根据《中华人民共和国刑法》（2023修正）第二百三十八条规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
二、如果你是成年子女
- 你具有完全民事行为能力，拥有独立的人身自由权利。父母若无合法依据，强行不让你出门，即构成对你人身自由权的侵犯。情节严重的，同样可能触犯非法拘禁罪。
三、应对措施
- 沟通协商：面对家里人不合理限制出门的情况，你应首先尝试与他们沟通，明确表达自己的想法和需求，并解释相关法律规定，争取达成理解和共识。
- 寻求帮助：若沟通无效且限制行为严重影响到自身权益，你可以寻求居委会、村委会、妇联等相关组织的帮助，这些组织通常会提供调解和援助服务。
- 法律途径：在必要时，你还可以通过法律途径维护自己的合法权益，包括向公安机关报案或向法院提起诉讼。
总结来说，家里人不让出门是否犯法，取决于你的年龄和他们的具体行为。对于未成年子女，父母在合理范围内有监管权，但长期无理限制可能违法；对于成年子女，父母无权限制其出门，否则即构成违法。如果你遇到类似情况，建议先尝试沟通协商，若无法解决，再寻求相关组织或法律途径的帮助。有问题可以直接向我咨询，我会为你提供更详细的法律建议。