当土地承包合同中没有约定违约金时，您仍然可以通过法律途径来主张自己的权益，主要依据相关法律法规及合同的实际履行情况来确定赔偿方式和标准。以下是一些具体的建议和处理方式：

一、依据法律规定主张赔偿损失

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，给对方造成损失的，应当承担赔偿责任。这包括：

1. 实际损失赔偿：

   • 您需要收集因违约行为导致的实际损失的证据，如经济损失证明（如农作物减产、绝收的损失）、预期收益减少的证明等。
   • 实际损失应包括直接经济损失和间接经济损失，如因违约导致的额外支出或收入减少。

2. 可得利益损失赔偿：

   • 如果您能证明因违约方的行为而丧失了本应获得的利益，这部分利益也可纳入赔偿范围。
   • 可得利益损失应具有合理性和可预见性，且不得超过违约方在订立合同时预见到或应当预见到的因违约可能造成的损失。

二、参考定金罚则（如适用）

如果合同中约定了定金条款，并且符合法定情形，您可以依据定金罚则来主张权益：

• 如果您是给付定金的一方，且因违约方的原因导致合同无法履行，您有权要求违约方双倍返还定金。
• 如果您是收受定金的一方，且因您的原因导致合同无法履行，您应双倍返还定金给对方。

三、采取补救措施并追究其他违约责任

除了赔偿损失外，您还可以要求违约方采取补救措施或承担其他形式的违约责任：

1. 要求继续履行：

   • 如果合同目的仍可实现，您可以要求违约方继续履行合同义务。

2. 采取补救措施：

   • 如修理、重作、更换等，以减少您的损失。

3. 追究其他违约责任：

   • 除赔偿损失外，您还可以要求违约方支付逾期利息、承担因违约导致的其他相关费用等。

四、考虑合同解除及后续处理

如果违约行为导致合同目的无法实现，您有权解除合同并要求违约方承担相应的法律责任：

1. 评估合同状态：

   • 判断合同是否已无法继续履行或履行已无意义。

2. 解除合同：

   • 如果符合法定解除条件，您可以通知违约方解除合同。

3. 后续处理：

   • 包括清理债权债务、恢复原状等，并可要求违约方赔偿因解除合同而遭受的损失。

五、实际操作建议

1. 收集证据：

   • 及时收集并保存与违约行为相关的证据材料，包括合同文本、履约记录、损失证明等。

2. 协商解决：

   • 尝试与违约方进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。

3. 法律途径：

   • 如果协商无果，您可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益，如向仲裁机构申请仲裁或向人民法院提起诉讼。

总之，即使土地承包合同中没有约定违约金，您仍然可以通过法律途径来主张自己的权益。关键在于收集充分的证据，明确自己的损失，并依据相关法律法规来合理主张赔偿。希望这些建议能对您有所帮助。