结论：针对隔壁家卫生间导致您家墙湿的问题，您可以通过起诉相邻权纠纷或侵权损害赔偿来维护自己的权益。以下是具体的分析和建议：
一、法律关系分析
相邻权纠纷：
- 根据《中华人民共和国民法典》中关于相邻关系的规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。如果隔壁家的卫生间防水处理不当，导致您家墙壁受潮，这明显违反了相邻关系的处理原则，侵犯了您的相邻权。
侵权损害赔偿：
- 隔壁家的行为如果构成对您财产的侵害，即因卫生间漏水导致您家墙壁受损，您有权要求其承担侵权损害赔偿责任。这要求您证明隔壁家的行为与您家墙壁受损之间存在因果关系，以及您因此遭受了实际损失。
二、起诉前的准备
收集证据：
- 拍照或录像记录墙壁受潮的情况，包括受潮的范围、程度等。
- 收集因墙壁受潮而产生的维修费用发票、收据等。
- 如果可能，请专业机构对墙壁受潮的原因进行鉴定，并出具鉴定报告。
- 保留与隔壁家沟通的记录，如短信、微信聊天记录等，以证明您曾尝试协商解决但未果。
确定被告：
- 明确隔壁家的业主或使用人作为被告，如果房屋是出租的，可能需要将业主和承租人列为共同被告。
撰写起诉状：
- 起诉状应包含原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实与理由、证据和证据来源等部分。在事实与理由部分，详细阐述隔壁家卫生间漏水导致您家墙壁受潮的情况，以及您因此遭受的损失。
三、起诉流程
提交起诉状：
- 将起诉状及相关证据提交至有管辖权的人民法院，通常是被告住所地或侵权行为地法院。
缴纳诉讼费：
- 根据法院的要求缴纳诉讼费，诉讼费的金额根据诉讼请求的金额或价值来确定。
等待法院受理：
- 法院在收到起诉状后，会进行审查，如果符合受理条件，会出具受理通知书，并通知双方当事人。
参加庭审：
- 在庭审过程中，您需要陈述事实、提供证据，并回答法官和对方当事人的提问。
等待判决：
- 庭审结束后，法院会进行评议，并作出判决。如果判决支持您的诉讼请求，隔壁家需要承担相应的赔偿责任。
四、后续执行
- 如果判决生效后，隔壁家拒不履行判决义务，您可以向法院申请强制执行，法院会采取相应的执行措施来保障您的权益。
五、建议与注意事项
尝试协商解决：
- 在起诉前，您可以先尝试与隔壁家进行协商，看是否能够达成和解协议，避免不必要的法律纠纷。
保持冷静与理性：
- 在处理此类纠纷时，保持冷静与理性至关重要。避免采取过激行为或言语攻击，以免加剧矛盾。
寻求专业帮助：
- 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、撰写起诉状、代理诉讼等全方位的法律服务。
如果您在处理此类纠纷过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律建议。