如果不合理的拘留，被拘留人及其家属可以采取以下措施，并可能面临以下法律后果：

1. 申请行政复议或提起行政诉讼：

   • 行政复议：被拘留人或其家属如果认为拘留决定不合理或违法，可以向作出拘留决定的上一级公安机关或本级人民政府申请行政复议。行政复议机关将对拘留决定的合法性进行审查，并作出复议决定。
   • 行政诉讼：如果对行政复议结果不满意，或者认为拘留决定严重侵犯了自身权益，被拘留人或其家属还可以向人民法院提起行政诉讼，要求法院撤销或变更拘留决定。

2. 要求国家赔偿：

   • 赔偿条件：如果拘留被确认违法，且给被拘留人造成了实际损害（如身体伤害、精神损害、财产损失等），被拘留人有权要求国家进行赔偿。
   • 赔偿程序：被拘留人需要向作出拘留决定的机关提出赔偿申请，如果该机关在规定期限内未作出赔偿决定，或者被拘留人对赔偿决定不满意，可以向上一级机关申请复议，或者直接向人民法院提起赔偿诉讼。

3. 追究相关人员责任：

   • 行政责任：如果拘留决定是由公安机关工作人员违法作出的，相关人员可能会受到行政处分，如警告、记过、降级、撤职等。
   • 刑事责任：在极端情况下，如果拘留行为构成犯罪（如非法拘禁罪），相关人员还可能面临刑事追究，承担刑事责任。

4. 具体法律后果示例：

   • 非法拘禁：如果拘留行为被认定为非法拘禁，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。
   • 滥用职权：如果公安机关工作人员在拘留过程中滥用职权，造成严重后果的，也可能构成滥用职权罪，面临相应的刑事处罚。

建议与行动指南：

• 保留证据：被拘留人或其家属应尽可能保留与拘留相关的所有证据，如拘留通知书、监控录像、证人证言等，以便在后续的法律程序中证明拘留的不合理性或违法性。
• 及时咨询：面对不合理的拘留，建议被拘留人或其家属及时咨询专业律师，了解自身的法律权益和可能的救济途径。
• 积极维权：不要害怕或放弃维权，通过合法的法律程序，可以有效地维护自身的合法权益，并对违法拘留行为进行制裁。

总结：不合理的拘留不仅侵犯了被拘留人的人身自由，还可能对其造成其他损害。被拘留人或其家属应积极采取措施，通过行政复议、行政诉讼、国家赔偿等途径维护自身权益，并追究相关人员的责任。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。