网上贩卖高仿鞋是一种侵犯知识产权的违法行为，一旦被抓，将会面临一系列的法律后果。以下是对此问题的详细解答：

一、法律定性

贩卖高仿鞋通常涉及使用与正品相同或近似的商标，这可能触犯以下罪名：

1. 假冒注册商标罪：根据《中华人民共和国刑法》第二百一十三条，未经注册商标所有人许可，在同一种商品上使用与其注册商标相同的商标，情节严重的，构成此罪名。

2. 销售假冒注册商标的商品罪：根据《中华人民共和国刑法》第二百一十四条，销售明知是假冒注册商标的商品，且销售金额数额较大的，也构成犯罪。

3. 非法经营罪：在特定情况下，如果贩卖高仿鞋的行为严重扰乱了市场秩序，还可能构成非法经营罪。

二、处罚措施

一旦被确认贩卖高仿鞋，你将面临以下处罚：

1. 刑事处罚：

   • 根据犯罪情节的严重程度，可能被处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。
   • 如果情节特别严重，如销售金额巨大或造成严重社会影响，可能被处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
   • 如果同时构成多个罪名，将依照处罚较重的规定定罪处罚。

2. 行政处罚：

   • 工商行政管理部门可以责令你立即停止侵权行为，并没收、销毁侵权商品和主要用于制造侵权商品、伪造注册商标标识的工具。
   • 根据违法经营额的大小，还可能面临高额罚款，违法经营额五万元以上的，可以处违法经营额五倍以下的罚款；没有违法经营额或者违法经营额不足五万元的，可以处二十五万元以下的罚款。

3. 民事赔偿：

   • 被侵权的品牌方有权要求你承担民事赔偿责任，包括赔偿因侵权行为所遭受的损失以及为制止侵权行为所支付的合理开支。

三、应对建议

如果不幸因贩卖高仿鞋被抓，以下是一些应对建议：

1. 保持冷静与配合：首先，保持冷静，避免惊慌和抵触情绪。配合公安机关的调查，如实陈述自己所知道的情况。

2. 寻求专业法律帮助：立即让家属为自己聘请专业的刑事辩护律师。律师能够为你提供全面的法律帮助，包括分析案情、制定辩护策略等。

3. 积极退赃退赔：在律师的指导下，积极退还违法所得和赔偿受害人损失，以减轻可能的法律后果。

4. 了解法律后果与程序：通过律师了解自己可能面临的法律后果和诉讼程序，做好心理准备和应对策略。

5. 反思与改正：深刻反思自己的行为，认识到违法的严重性，并遵守法律法规，不再从事任何违法活动。

总之，网上贩卖高仿鞋是一种严重的违法行为，一旦被抓将面临严厉的法律处罚。因此，我强烈建议你遵守法律法规，不要从事任何违法活动。如果已经涉及此类问题，请尽快寻求专业法律帮助以减轻可能的法律后果。