发现个人信息被泄露后，应立即采取以下措施来保护自身权益并降低潜在风险：

一、确认信息泄露情况

1. 回忆与检查：仔细回想近期是否在不安全的网站、APP上填写过个人信息，或参与了不明来历的活动。同时，检查手机、邮箱是否收到异常信息，如推销广告、中奖通知等；银行账户是否有异常资金变动；社交账号是否有异常登录提示。

2. 详细记录：一旦确认个人信息泄露，详细记录下泄露的具体内容（如姓名、身份证号、手机号等）、发现时间、地点及可能的泄露源（如某个网站、APP或线下机构）。

二、采取紧急应对措施

1. 修改密码与冻结账号：

   • 对于所有重要账号，如银行账户、支付账户、电子邮箱、社交账号等，立即修改密码，并确保密码强度。新密码应设置为复杂且独特的组合，避免使用生日、电话号码等易被猜测的信息。
   • 如有必要，暂时冻结账号以防止进一步损失。修改密码时，务必在安全的网络环境下进行。

2. 挂失相关证件：

   • 若怀疑身份证等重要证件信息泄露，应尽快到公安机关挂失并补办。
   • 银行卡信息泄露时，立即联系银行挂失以防止盗刷。

3. 报警备案：

   • 向当地公安局报案，说明个人信息泄露的具体情况。警方将展开调查，并可能提供进一步的保护措施和建议。

三、加强信息保护

1. 调整隐私设置：在手机应用、社交平台等上仔细检查并调整隐私设置，限制不必要的信息公开。

2. 谨慎授权：使用APP时，仔细阅读权限申请，仅授予完成必要功能所需的权限，避免过度授权。

3. 提高网络安全意识：避免在不可信的网站或应用上输入个人敏感信息，不随意点击来历不明的链接，不下载未知来源的软件。

四、收集证据并维权

1. 保留证据：

   • 对可疑短信、邮件、电话记录等进行截屏、保存。
   • 记录任何可能的诈骗行为详细过程和相关内容。

2. 通知相关机构：

   • 金融机构：若银行卡号、身份证号等重要信息泄露，立即联系银行申请冻结账户或采取其他安全措施。
   • 通信运营商：若手机号码泄露，及时联系通信运营商了解通话、短信及流量使用情况，并采取挂失、补办手机卡等措施。
   • 其他相关机构：如社保局、公积金中心等，告知他们你的信息泄露情况，以便他们采取相应的防范措施。

3. 投诉举报：

   • 根据个人信息泄露的具体情况，向相关监管部门（如工业和信息化部、国家互联网信息办公室）或消费者协会进行投诉举报，寻求帮助和支持。

4. 法律途径：

   • 若个人信息泄露导致严重后果，如经济损失、名誉损害等，可准备相关证据，向人民法院提起诉讼，要求侵权方承担法律责任，如赔偿损失、赔礼道歉等。若涉嫌犯罪，则应向公安机关报案，依法追究相关人员刑事责任。

五、持续保持警惕

在整个处理过程中及之后，都应保持高度警惕，加强个人信息保护意识，避免再次发生类似事件。通过定期更新密码、审查账户活动、谨慎处理个人信息等措施，持续守护个人信息安全。

总结：面对个人信息泄露这一严重问题，我们需要迅速确认情况，采取紧急应对措施，加强信息保护，并收集证据以维护自身权益。通过这一系列有序且全面的步骤，可有效应对个人信息泄露的风险，并降低由此带来的潜在损失。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。