面对您老公出轨三年的情况，这无疑是一个极其痛苦和复杂的挑战。在处理这个问题时，我们需要从法律、情感以及个人健康等多个角度进行全面考虑。以下是我为您整理的一份详细指南，希望能帮助您更好地应对这一困境。

一、保持冷静，收集证据

首先，尽管情绪上可能非常激动和痛苦，但保持冷静是至关重要的。在情绪稳定后，开始着手收集与出轨相关的证据。这些证据可能包括书信、聊天记录（注意保存原始载体）、电子邮件、亲密照片或视频、购买礼物的发票等。同时，如果有知晓情况的邻居或朋友，他们的证言也可能成为重要证据。但请务必注意，在收集证据的过程中，不要侵犯他人的隐私权。

二、咨询专业律师

在收集到一定证据后，我强烈建议您咨询一位专业的律师。律师能够为您提供具体的法律建议，帮助您了解自己的权益、可能的法律后果以及最佳的行动方案。无论是选择挽回婚姻还是离婚，律师都能为您提供有力的法律支持。

三、与老公进行坦诚沟通

在冷静且有一定证据的基础上，与您的老公进行坦诚的沟通。了解他的态度、出轨的原因以及他对未来的打算。同时，也表达您的感受和期望，让他知道这一行为对您造成的伤害。沟通是解决问题的第一步，也是挽回婚姻或做出离婚决定的重要依据。

四、做出婚姻决策

1. 挽回婚姻：如果您和您的老公都有意愿挽回婚姻，那么可以考虑寻求婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师能够提供专业的指导和建议，帮助你们重建信任，修复关系。

2. 决定离婚：如果您认为无法继续这段婚姻，那么需要进入离婚协商阶段。这包括财产分割、子女抚养权等问题的协商。如果协商不成，您可以考虑通过法律途径解决。

五、法律途径解决（若选择离婚）

1. 协议离婚：如果双方自愿离婚，并就财产分割、子女抚养权等问题达成一致，可以签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。但请注意，根据法律规定，离婚有一个冷静期，确保在冷静期届满后双方共同申请发给离婚证。

2. 诉讼离婚：如果协商不成，您可以准备起诉状、身份证、结婚证、证据材料等向法院提起离婚诉讼。在诉讼过程中，法院会根据《民法典》的规定进行财产分割和子女抚养权的判决。如果出轨行为符合重婚、与他人同居等情形，您作为无过错方还有权请求损害赔偿。

六、关注个人身心健康

在处理这一问题的过程中，不要忽视自己的身心健康。向家人、朋友倾诉，寻求他们的情感支持和实际帮助。如果情绪问题严重，影响日常生活和工作，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够提供专业的心理疏导，帮助您走出困境。

七、总结与建议

处理老公出轨问题是一个复杂且敏感的过程。务必保持冷静，收集好证据，并咨询专业律师以获取法律建议。同时，也要关注自己的身心健康，寻求适当的支持和帮助。最终的决定应基于您的个人情况和感受，尊重自己的选择和内心。无论您选择挽回婚姻还是离婚，都希望您能够勇敢面对，走出困境，迎接新的生活。