如果第一天洗钱就被抓获，这确实是一个非常严重的法律问题，需要严肃对待。洗钱是一种严重的犯罪行为，它不仅违反了法律法规，还损害了社会的公平和正义。针对您的情况，我将从刑事责任、行政处罚、社会声誉损失以及资产冻结与没收这几个方面，为您详细阐述可能面临的法律后果。
一、刑事责任
根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，洗钱行为将受到严厉的刑事处罚。具体来说，如果为掩饰、隐瞒特定犯罪（如毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪等）的所得及其产生的收益的来源和性质，而实施了提供资金帐户、将财产转换为现金、通过转帐或其他支付结算方式转移资金等行为，将面临五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金的处罚。如果情节严重，如洗钱金额巨大或为重大犯罪集团、恐怖组织等进行洗钱，将面临五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
二、行政处罚
除了刑事责任外，洗钱行为还可能受到相关金融监管机构的行政处罚。例如，中国人民银行等金融机构监管部门可能会对涉及洗钱的个人或机构进行罚款、吊销执照等处罚。这些行政措施旨在进一步打击洗钱行为，维护金融秩序和社会稳定。
三、社会声誉损失
洗钱行为一旦曝光，将对个人的社会声誉造成极大的损害。这种损害不仅会影响您的职业发展和社会交往，还可能导致家庭关系的破裂和社交圈的疏远。因此，远离洗钱活动是保护个人声誉和家庭幸福的重要一环。
四、资产冻结与没收
在洗钱案件中，涉案资金往往会被冻结或没收。这意味着您可能无法继续享受这些非法所得，甚至可能面临经济上的巨大损失。这一措施旨在剥夺犯罪人的经济利益，同时起到震慑和预防作用。
建议：
立即停止洗钱行为：如果您已经意识到自己的行为是违法的，应立即停止任何进一步的洗钱活动。
配合调查：如果已经被相关部门调查或抓获，应积极配合调查工作，如实陈述事实，争取从轻处理。
寻求法律帮助：建议您尽快咨询专业律师，了解自己的法律权利和义务，以及可能面临的法律后果。律师可以为您提供专业的法律建议和辩护服务。
反思与改正：洗钱行为是违法的，且后果严重。您应深刻反思自己的行为，认识到其危害性，并决心改正错误，远离任何形式的洗钱活动。
总之，首次实施洗钱行为即被抓获将面临严重的法律后果。因此，我强烈建议您遵守法律法规，远离任何形式的洗钱活动。如果您发现自己或他人涉嫌洗钱行为，请立即向相关部门举报并配合调查。