实习期的计算方式主要取决于实习协议或劳动合同中的约定，以及相关法律法规的规定，具体如下：
协议或合同约定优先：
- 实习期通常会在你与单位签订的实习协议或劳动合同中明确约定。这份协议或合同是双方权利和义务的法律依据，因此，首先应当查看协议或合同中关于实习期的具体条款。
- 实习期可能以天数、周数或月数为单位进行计算，具体取决于双方的约定。例如，协议可能规定实习期为3个月，或者从某年某月某日至某年某月某日。
法律法规的补充规定：
- 如果实习协议或劳动合同中没有明确约定实习期，或者约定不明确，那么可以参考相关法律法规的规定。不过，需要注意的是，我国对于实习期的具体计算并没有统一的法律法规进行规定，这主要取决于行业惯例和双方协商。
- 在某些特定情况下，如大学生实习，可能受到教育部等部门发布的规范性文件的约束。这些文件可能对实习期的长度、实习内容、实习待遇等方面提出具体要求。
实际工作时间的考量：
- 除了协议或合同的约定外，实习期的实际计算还可能受到你实际工作时间的影响。例如，如果你因为请假、休假等原因没有全勤工作，那么实习期可能会相应延长。
- 另外，如果实习期间你与单位之间发生了争议或纠纷，导致实习中断或提前终止，那么实习期的计算也可能受到影响。在这种情况下，需要根据具体情况和双方协商来确定实习期的实际长度。
建议：在签订实习协议或劳动合同前，务必仔细阅读并理解其中关于实习期的条款。如果有任何疑问或不明确的地方，及时与单位进行沟通并协商解决。在实习期间，也要保留好相关证据和文件，以备不时之需。如果你在实习期计算方面遇到任何问题或困惑，可以直接向我咨询。