结论：逾期后找律师协商解决延期3年的说法，不能一概而论为真或可信，其真实性及可行性取决于多种因素，包括债务类型、债权人态度、律师的专业能力及协商策略等。

一、债务类型与债权人态度

1. 债务类型：

   • 不同的债务类型（如信用卡债务、银行贷款、个人借款等）有不同的处理方式和协商空间。例如，信用卡债务可能更容易通过协商获得延期还款的机会，而银行贷款则可能因银行政策、贷款合同条款等因素而难以协商。

2. 债权人态度：

   • 债权人的态度对协商结果至关重要。如果债权人愿意与债务人协商，并表现出一定的灵活性，那么延期还款的可能性就会增加。反之，如果债权人坚持要求按时还款，甚至采取法律手段追讨债务，那么协商延期还款的难度就会大大增加。

二、律师的专业能力与协商策略

1. 律师的专业能力：

   • 律师的专业能力对协商结果具有重要影响。一个经验丰富、擅长处理债务纠纷的律师，可能更能够准确地把握债权人的心理和需求，制定出有效的协商策略，从而增加延期还款的成功率。

2. 协商策略：

   • 协商策略的选择也至关重要。律师需要根据债务人的具体情况和债权人的态度，制定出合适的协商方案。例如，可以通过展示债务人的还款意愿、提供可行的还款计划等方式，来争取债权人的理解和支持。

三、法律风险与后果

1. 法律风险：

   • 逾期还款可能面临法律风险，如被债权人起诉、被列入失信被执行人名单等。因此，在协商延期还款时，债务人需要充分了解相关法律风险，并在律师的指导下制定出合理的应对策略。

2. 法律后果：

   • 如果协商延期还款成功，债务人需要按照新的还款计划履行还款义务。如果未能按时履行，可能会面临更严重的法律后果，如被强制执行、承担额外的违约金或利息等。

四、实际操作建议

1. 及时沟通：

   • 一旦发现自己可能无法按时还款，应尽早与债权人沟通，说明情况并表达还款意愿。这有助于增加债权人的理解和支持，为后续的协商打下基础。

2. 寻求专业帮助：

   • 在协商过程中，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、制定协商策略、代表债务人与债权人进行协商等服务，有助于增加协商的成功率。

3. 谨慎对待承诺：

   • 对于任何关于延期还款的承诺或协议，债务人都应谨慎对待。务必确保协议内容明确、合法、有效，并在律师的指导下签订。避免因为轻信口头承诺或未经充分审查的协议而陷入更深的困境。

总结：逾期后找律师协商解决延期3年的说法并非绝对可信，其真实性及可行性取决于多种因素。债务人在面对逾期还款问题时，应尽早与债权人沟通、寻求专业律师的帮助，并谨慎对待任何关于延期还款的承诺或协议。如果你有具体的债务问题或需要进一步的法律咨询，可以直接向我提问。