面对家暴，受害者可以通过以下法律手段来保护自己：

1. 民事法律手段：

   • 申请人身安全保护令：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的规定，受害者因遭受家庭暴力或面临其现实危险时，可以向人民法院申请人身安全保护令。保护令措施包括禁止被申请人实施家庭暴力、禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属等，为受害者提供紧急庇护。
   • 提起离婚诉讼并请求损害赔偿：若家暴行为导致夫妻感情破裂，受害者可以向人民法院提起离婚诉讼，并依据《中华人民共和国民法典》的规定，请求无过错方损害赔偿。在离婚财产分割时，法院也会照顾无过错方的权益进行判决。

2. 行政法律手段：

   • 向公安机关报案：受害者可以向公安机关报案，公安机关接到报案后应当及时出警，制止家庭暴力，并按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。对于无民事行为能力或限制民事行为能力的人，因家庭暴力导致身体受到严重伤害、面临人身安全威胁或处于无人照料等危险状态时，公安机关还需通知并协助民政部门将其安置到临时庇护场所、救助管理机构或福利机构。
   • 接受公安机关的告诫书：对于实施家庭暴力但尚未构成犯罪的行为，公安机关可出具告诫书，对加害人进行批评教育，并记录在案。这既是对加害人的警示，也是后续诉讼中的证据。

3. 刑事法律手段：

   • 追究刑事责任：严重的家庭暴力行为可能会构成刑法中的多项罪名，如虐待罪、故意伤害罪、故意杀人罪等。若施暴者的行为达到刑事立案标准，公安机关将依法立案侦查，并移送检察机关审查起诉。受害者也可以向人民法院提起自诉，要求追究施暴者的刑事责任。
   • 利用刑事附带民事诉讼：在刑事诉讼过程中，受害者可以提起刑事附带民事诉讼，要求施暴者赔偿因家暴行为造成的物质损失和精神损害。

4. 其他法律手段：

   • 向相关单位投诉、反映或求助：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的规定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。这些单位在接到投诉后应当给予帮助、处理。
   • 寻求法律援助：受害者可以向法律援助机构申请法律援助，获得免费的法律咨询和代理服务。这有助于受害者更好地维护自己的合法权益。

在应对家暴时，受害者还需注意以下几点：

• 及时取证：保留好家暴的证据，如医疗记录、照片、视频、报警记录等。这些证据在后续的诉讼中至关重要。
• 保持冷静：在遭遇家暴时，尽量保持冷静，避免与施暴者发生直接冲突，以免加重伤害。
• 寻求支持：与家人、朋友或专业机构保持联系，寻求他们的支持和帮助。这有助于受害者走出困境，重建生活。

家暴是违法行为，受害者无需沉默和忍受。通过上述法律手段，受害者可以有效地保护自己，维护自己的合法权益。如果你或你身边的人遭遇了家暴，请勇敢站出来，及时寻求法律帮助。