法人和法定代表人和法人代表在法律上具有明确的区别，以下是详细解析：
定义与性质
- 法人：是指具有民事权利能力和民事行为能力，依法独立享有民事权利和承担民事义务的组织。它不是具体的自然人，而是一个法律意义上的“人”，如公司、企业、事业单位等。法人拥有独立的财产和经费，能够以自己的名义进行民事活动，并独立承担法律责任。
- 法定代表人：是依法或根据公司章程规定，代表法人行使民事权利、履行民事义务的主要负责人。此职位具有唯一性，一家公司仅能有一个法定代表人，通常在公司章程中明确记载，并经过工商登记确认。例如，有限责任公司的董事长（执行董事）或经理常担任此职。法定代表人的行为直接视为法人的行为，其以法人名义从事的民事活动，法律后果由法人承担。
- 法人代表：并非严格法律术语，其外延更宽泛，指的是根据法人内部规定或授权，对外代表法人从事特定活动的人。法人代表可以是任何人，只要得到法人授权即可。一家公司可有多名法人代表，他们的权力范围严格限定在授权委托书所明确的范围内，超越权限的行为对法人不具法律效力，除非事后得到法人追认。
产生方式与程序
- 法人：法人的设立需要依据相关法律规定的程序进行，不同类型的法人有不同的设立程序。例如，企业法人通常要经过工商登记等一系列手续；事业单位法人则需按照事业单位登记管理的规定进行设立登记。
- 法定代表人：基于法律规定和公司章程的明确指定产生，需依法进行工商登记，变更时也需遵循严格的法定程序，包括修改公司章程和办理工商变更登记等。
- 法人代表：基于法人的授权行为产生，无需专门的工商登记。法人可根据业务需要，通过书面授权的方式指定某个人作为其代表，处理特定事务或参与特定民事活动。
权限范围与责任
- 法人：作为独立的民事主体，法人拥有广泛的职权，能够全面参与各类民事活动，处理对内对外事务。其行为后果由法人自身独立承担。
- 法定代表人：作为法人的当然代表，拥有广泛的职权，能够全面代表法人参与各类民事活动，处理法人的对内对外事务。其行为直接视为法人的行为，法律后果由法人承受。同时，法定代表人可能因其身份而承担相应法律责任，如因违法行为导致的行政处罚或刑事责任。
- 法人代表：其权限范围严格限定在法人的授权范围内，只能在授权书所明确规定的权限内代表法人进行活动。超越授权范围的行为对法人不具有法律效力，除非事后得到法人追认。法人代表在授权范围内行事，其行为后果由法人承担，但法人代表本身不构成独立的法律主体，一般不直接承担法律责任，除非存在故意或重大过失。
实际应用中的指导意义
- 在公司治理中，明确法定代表人和法人代表的权限和职责至关重要。法定代表人作为法人的主要负责人，其决策和行为直接影响法人的利益和声誉。因此，应谨慎选择法定代表人，并确保其具备相应的管理能力和法律意识。
- 在与外部合作伙伴签订合同时，应确保对方提供的代表身份为法定代表人或其有效授权的法人代表。这有助于避免因代表身份问题导致的合同无效或纠纷，保护公司的合法权益。
- 公司内部应建立健全的授权管理制度，明确法人代表的授权范围和职责。这有助于规范法人代表的行为，防止其超越权限行事，确保公司权益得到有效保护。
举例说明：
- 假设A公司是一家有限责任公司，其法定代表人为张三。张三作为A公司的法定代表人，有权代表A公司签订合同、参与诉讼等民事活动。其行为后果由A公司承担。
- 若A公司需要派遣员工李四与B公司洽谈并签订一份买卖合同，此时A公司可以出具授权委托书，指定李四为A公司的法人代表，代表A公司与B公司进行洽谈和签订合同。李四在授权范围内的行为视为A公司的行为，法律后果由A公司承担。但若李四超越授权范围行事，如擅自提高合同价格，则该行为对A公司不具法律效力，除非事后得到A公司的追认。
综上所述，法人和法定代表人和法人代表在法律上具有不同的定义、性质、权限范围和责任承担。正确理解和运用这三个概念，对于维护公司合法权益、促进公司健康发展具有重要意义。如有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。