关于骑电动自行车超载的处罚问题，这确实是一个需要重视的交通法规点。电动自行车作为非机动车，在道路上行驶时必须严格遵守相关的交通法律法规，超载行为不仅违法，还极大地增加了道路交通事故的风险。
首先，我们来看国家层面的法律规定：
根据《中华人民共和国道路交通安全法》第八十九条，行人、乘车人、非机动车驾驶人如果违反道路交通安全法律、法规关于道路通行的规定，将会面临警告或者五元以上五十元以下的罚款。如果非机动车驾驶人拒绝接受罚款处罚，交警还有权扣留其非机动车。
接下来，我们分析具体的处罚方式：
警告：
- 这是对于初次违法且情节较为轻微的情况，交警通常会给予口头警告，提醒驾驶人超载的危险性，并教育其遵守交通法规。
罚款：
- 如果电动自行车驾驶人的超载行为严重或拒不改正，将会被处以五元以上五十元以下的罚款。具体罚款金额会根据超载的严重程度、驾驶人的态度以及当地交通管理部门的规定进行裁定。例如，在一些地方，对于多次违规或情节严重的超载行为，会明确处以20元至50元不等的罚款。甚至有个别城市，如深圳，对电动自行车违规载人处以二百元罚款，这显示了不同地区对交通违规行为的严厉程度可能有所不同。
扣留非机动车：
- 这是一种较为严厉的处罚措施，通常会在驾驶人拒不接受罚款或多次违规后采取。扣留非机动车旨在强制驾驶人遵守交通法规，确保道路交通安全。
此外，还需要注意地区差异：
- 各地根据实际情况制定了更为具体的规定。例如，《上海市非机动车安全管理条例》对电动自行车载人进行了明确规定，违规者将面临警告或二十元以上五十元以下罚款。而《广东省道路交通安全条例》则明确规定了自行车、电动自行车在城市市区道路上不得载人（除安装有固定安全座椅的可附载一名身高1.2米以下儿童外），在其他道路上载人不得超过一人。
总结与建议：
电动自行车超载不仅违法，更对自身和他人的安全构成威胁。为了您和他人的安全，请严格遵守交通法规，不要超载行驶。同时，建议您定期了解当地交通管理部门的相关规定和处罚标准，以避免不必要的法律风险和损失。如果遇到交警执法，请积极配合，接受相应的处罚与教育，共同维护良好的交通秩序。