关于被迫从事电诈回来是否要坐牢的问题，这并非一个简单的“是”或“否”的答案，而是需要根据具体情况来综合判断。以下是我从多个角度为你进行的分析：

1. 是否构成犯罪：

   • 电信诈骗，作为诈骗罪的一种形式，其核心在于以非法占有为目的，通过电信技术手段对不特定多数人实施诈骗。若你被迫从事的电诈行为达到了诈骗罪的入罪标准，即诈骗公私财物数额较大（根据地区不同，一般为三千元至一万元以上），那么你的行为就构成了诈骗罪，可能面临刑事处罚，包括坐牢。
   • 举例来说，如果你被迫通过电信手段骗取了他人5000元，且当地规定诈骗3000元为数额较大的起点，那么你的行为就构成了诈骗罪，可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的刑事处罚。

2. 是否存在从宽或免责情节：

   • 如果你被迫从事电诈行为，且能够证明你是在被胁迫、被欺骗或不知情的情况下参与的，那么根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，你可能不构成犯罪或可以从轻、减轻处罚。
   • 特别是如果你在被胁迫后及时向公安机关报案，并积极配合调查，提供有关电诈团伙的线索和证据，那么你的行为可能被视为立功表现，从而在量刑时得到从宽处理。
   • 另外，如果你在被迫从事电诈行为后，能够主动退赃退赔，并取得被害人的谅解，那么这也可能成为你从轻或减轻处罚的情节。

3. 未达入罪标准的情况：

   • 如果你被迫从事的电诈行为并未达到诈骗罪的入罪标准，即诈骗数额较小，那么你的行为可能不构成犯罪，但可能会受到行政处罚，如拘留、罚款等。
   • 举例来说，如果你被迫通过电信手段仅骗取了他人500元，未达到当地诈骗罪入罪标准，那么你可能面临五日以上十日以下拘留，并可处五百元以下罚款；情节较重的，处十日以上十五日以下拘留，并可处一千元以下罚款。

总结与建议：

• 如果你被迫从事了电诈行为，无论是否构成犯罪，都建议你及时向公安机关报案，并积极配合调查。这样不仅可以保护自己的合法权益，还可以避免因为继续参与电诈行为而面临更严重的法律后果。
• 如果你担心自己的行为可能构成犯罪或面临刑事处罚，我建议你尽快咨询专业律师（即我本人），以便更准确地了解你的法律状况和可能的法律后果。我可以根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和辩护策略。

最后，我要强调的是，电信诈骗是一种严重的犯罪行为，不仅会对被害人造成巨大的经济损失和精神伤害，还会对社会的和谐稳定造成不良影响。因此，我们应该坚决抵制电信诈骗行为，共同维护社会的安全和稳定。如果你有任何关于电信诈骗或其他刑事案件的法律问题，都可以直接向我咨询。