当婚姻出现问题时，你可以考虑寻求以下几类人或机构的帮助来解决：

1. 婚姻咨询师或心理治疗师：

   • 专业辅导：婚姻咨询师或心理治疗师具备专业的心理学知识和婚姻辅导技巧，他们可以帮助夫妻双方识别婚姻中的问题，提供沟通技巧和冲突解决策略，促进双方的理解和和解。
   • 情感支持：在婚姻危机中，夫妻双方可能会感到情绪低落、焦虑或无助。婚姻咨询师或心理治疗师可以提供情感支持，帮助双方处理这些负面情绪，增强应对婚姻问题的能力。

2. 律师（特别是婚姻家庭领域的专业律师）：

   • 法律咨询：如果婚姻问题涉及到法律层面，如离婚、财产分割、子女抚养权等，寻求专业律师的帮助是至关重要的。我可以为你提供详细的法律咨询，解释相关法律规定，帮助你了解自己的权利和义务。
   • 法律代理：在涉及法律诉讼的情况下，我可以作为你的法律代理人，代表你参与诉讼过程，维护你的合法权益。

3. 亲友或信任的人：

   • 情感倾诉：与亲友或信任的人分享你的婚姻问题，可以获得情感上的支持和理解。他们可能无法提供专业的解决方案，但他们的倾听和鼓励可以让你感到不再孤单。
   • 建议与参考：亲友或信任的人可能根据自己的经验或了解的情况，给你提供一些建议或参考。虽然这些建议可能不是专业的，但有时也能给你带来新的启发或思路。

4. 社区或宗教组织：

   • 社区资源：一些社区可能提供婚姻辅导、家庭咨询等资源，你可以通过社区服务中心或相关机构了解并获取这些资源。
   • 宗教支持：如果你属于某个宗教团体，宗教领袖或信徒可能也能提供精神上的支持和指导，帮助你应对婚姻问题。

在寻求帮助时，你需要考虑以下几点：

• 明确问题：在寻求帮助之前，先尝试明确婚姻中的具体问题是什么，这样有助于你更准确地找到解决问题的途径。
• 选择合适的帮助者：根据问题的性质和严重程度，选择合适的帮助者。例如，如果问题主要涉及情感层面，婚姻咨询师或心理治疗师可能是更好的选择；如果问题涉及法律层面，则应该寻求专业律师的帮助。
• 保持开放心态：在寻求帮助的过程中，保持开放和接纳的心态，愿意听取他人的建议和意见，并尝试将其应用到实际生活中。

最后，我想强调的是，婚姻问题并非不可解决。通过寻求适当的帮助和支持，夫妻双方都有可能重新建立健康、和谐的婚姻关系。如果你有任何具体的婚姻问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。