中介找工作不合适时，中介费能否退还主要取决于中介服务合同的约定以及中介在提供服务过程中的行为是否合规。以下是对此问题的详细分析：
合同明确约定可退还的情况：
- 如果中介服务合同中明确规定了求职者对工作不满意时的退款政策，比如“若求职者在一定期限内对工作不满意，经双方确认后，中介应全额或部分退还中介费”，那么在这种情况下，中介需按合同约定执行，求职者有权要求退还中介费。
中介未促成合同成立的情况：
- 根据《中华人民共和国民法典》第九百六十四条，如果中介人未能促成求职者与用人单位之间的合同成立，那么中介不得请求支付报酬，但可以请求支付从事中介活动支出的必要费用。这意味着，如果中介没有成功帮你找到工作，你通常不需要支付全额中介费，但可能需要支付一些合理的费用。
中介存在违约或欺诈行为的情况：
- 如果中介故意提供虚假的工作信息，如虚构工作内容、待遇等，或者故意隐瞒与工作相关的重要不利信息，如工作环境恶劣、频繁加班无报酬等，导致你基于错误信息接受工作，那么根据《中华人民共和国民法典》第九百六十二条，中介不仅不得请求支付报酬，还应承担赔偿责任。在这种情况下，你当然有权要求退还中介费，并可能要求中介进行赔偿。
难以退还中介费的情况：
- 如果中介已经按照合同约定提供了真实、准确的工作信息，并协助你完成了求职过程，而你仅因个人原因（如职业规划改变、不适应工作节奏）对工作不满意，那么在这种情况下，一般难以要求退还中介费。因为中介已经履行了其合同义务，没有违约或欺诈行为。
解决纠纷的途径：
- 协商：首先，你可以尝试与中介公司协商解决，看是否能够达成补偿或调整方案。这通常是最快捷、最经济的解决方式。
- 仲裁或诉讼：如果协商无果，你可以选择仲裁或诉讼方式解决。申请仲裁需双方达成仲裁协议，且仲裁事项属于仲裁委员会受理范围；选择诉讼则需向人民法院提起诉讼，并符合《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定。
建议：
- 在签订中介服务合同前，你应仔细阅读合同条款，明确双方的权利和义务，特别是关于退款政策和违约责任的部分。
- 保留好所有与中介沟通的记录和支付凭证，以便在发生纠纷时作为证据使用。
综上所述，中介费能否退还需根据具体情况判断。如果你在求职过程中遇到了相关问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。