要求快递公司赔偿损失的理由主要基于以下几个方面：
快递物品在运输过程中发生损坏或丢失：
- 这是最直接且常见的赔偿理由。根据《中华人民共和国民法典》及《快递暂行条例》等相关法律法规，快递公司有义务安全、及时地将物品送达收件人手中。若物品在运输过程中发生损坏或丢失，且非因不可抗力或寄件人、收件人的过错导致，快递公司应承担相应的赔偿责任。
快递公司未履行合同义务：
- 快递服务本质上是一种合同关系，快递公司作为承运人，有义务按照约定的时间、地点和方式将物品送达收件人。若快递公司未能履行这些合同义务，如延误送达、未送达指定地点等，导致寄件人或收件人遭受损失，快递公司也应承担赔偿责任。
快递公司存在过错：
- 若快递公司在运输过程中存在过错，如包装不当、操作失误等，导致物品损坏或丢失，快递公司应承担赔偿责任。这种过错可以通过监控录像、操作记录等证据来证明。
快递物品已保价：
- 若寄件人在寄送物品时选择了保价服务，并支付了相应的保价费用，那么在物品损坏或丢失时，快递公司应按照保价金额进行赔偿。但需注意，保价赔偿可能扣除折旧等费用，具体以保价条款为准。
快递公司未尽到告知义务：
- 若快递公司在接收物品时未向寄件人明确告知赔偿标准、免责条款等重要信息，导致寄件人在寄送物品时未能充分了解风险并采取相应措施，快递公司也可能因未尽到告知义务而承担一定的赔偿责任。
在要求快递公司赔偿损失时，你可以采取以下步骤：
保留证据：
- 收集运单、发票、物品购买凭证、损坏照片或视频等证据材料，以证明快递物品的损坏情况、实际价值以及双方之间的合同关系。
联系快递公司：
- 通过客服热线、在线客服或到快递网点等方式提出索赔要求，并说明赔偿理由和依据。
协商赔偿：
- 与快递公司就赔偿金额、方式等进行协商，尽量达成一致的赔偿协议。
投诉或诉讼：
- 若协商不成，你可以向邮政管理部门投诉或向法院提起民事诉讼，以维护自己的合法权益。
法律依据：
- 《快递暂行条例》第二十七条：快件延误、丢失、损毁或者内件短少的，对保价的快件，应当按照经营快递业务的企业与寄件人约定的保价规则确定赔偿责任；对未保价的快件，依照民事法律的有关规定确定赔偿责任。
- 《中华人民共和国民法典》中关于合同履行、违约责任等规定，也适用于快递服务中的赔偿问题。
建议与提醒：
- 在寄送贵重物品或重要文件时，建议购买保价服务以降低风险。
- 在寄送前，应妥善包装并确保物品的安全性，避免因包装不当导致的物品损坏。
- 如遇快递损坏或丢失问题，应及时与快递公司沟通并提出索赔申请，同时保留好相关证据以备不时之需。
希望以上解答能对你有所帮助。如果你还有其他法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。