消费者在超市购买到促销的变质食品，完全有权要求退款，并且根据具体情况，还可能获得额外的赔偿。以下是从不同角度的详细分析：

1. 退款退货权利

   • 法律依据：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十二条，经营者提供商品造成消费者财产损害的，应承担包括退货、退还货款在内的民事责任。
   • 应用场景：您在超市购买了变质食品，这明显属于经营者提供的商品造成了您的财产损害（即您支付了货款但得到了不符合质量要求的商品），因此您有权要求超市退还购买变质食品的价款。

2. 价款赔偿权利

   • 一般赔偿：依据《食品安全法》第一百四十八条，对于生产或经营不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金。若增加的赔偿金额不足一千元，则按一千元计算。这意味着，如果您购买的变质食品价款较低，但按照法律规定，您至少可以获得一千元的赔偿。
   • 欺诈行为赔偿：如果超市在销售变质食品时存在欺诈行为（如故意隐瞒食品变质情况），根据《消费者权益保护法》第五十五条，您还有权要求超市按照商品价款的三倍进行赔偿；如果赔偿金额不足五百元，则按五百元赔偿。

3. 人身损害赔偿权利

   • 应用场景：如果您因食用变质食品导致了身体不适或健康损害，超市还应承担相应的医疗费用、护理费用、交通费用等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。如果造成了残疾或死亡等严重后果，超市还应赔偿相应的残疾赔偿金或死亡赔偿金。

4. 维权流程与建议

   • 保存证据：发现食品变质后，请立即拍照留证，并保留好购物凭证（如小票、发票）和变质食品实物。这些证据将对您后续的维权过程至关重要。
   • 联系超市协商：向超市说明情况，提出退款退货及可能的赔偿要求，并提供相关证据。尝试通过协商达成赔偿方案，这是最快捷、最经济的解决方式。
   • 寻求第三方帮助：如果协商无果，您可以向当地消费者协会、市场监督管理部门投诉，或拨打工商12315中心电话进行投诉。必要时，您还可以通过向法院提起诉讼来维护自己的合法权益。

总结与建议：作为消费者，您在购买到变质食品时，应依法维护自己的权益。首先保存好相关证据，然后与超市进行协商，尝试达成赔偿方案。如果协商无果，不要犹豫，及时寻求第三方的帮助或通过法律途径解决。在整个过程中，保持冷静和理性，避免采取过激行为。如果您在维权过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。