在填写被迫解除劳动通知书时，解除日期的确定是一个关键环节，它直接关系到双方权益的保障以及后续可能涉及的劳动争议处理。以下是根据不同解除情形，对解除日期填写的详细指导：
一、协商一致解除
如果您与用人单位已经通过协商达成一致意见，决定解除劳动合同，那么解除日期应以双方在解除协议中明确约定的日期为准。这一日期是双方共同认可的，具有法律约束力，因此在填写通知书时，请确保该日期的准确无误。
二、用人单位单方解除（针对您“被迫解除”的情境，主要关注劳动者单方解除，但为全面性也提及用人单位单方解除）
因劳动者过错解除（此情况不适用您，但为说明完整性提及）：
- 若用人单位因您存在严重违反规章制度等过错情形而解除劳动合同，解除日期通常是用人单位作出解除决定并有效送达您的当日。但您作为被迫解除的一方，此情况不适用。
无过错性辞退（同样不适用您，但为全面性说明）：
- 当用人单位因您患病、非因工负伤不能胜任工作等原因解除劳动合同时，需提前三十日以书面形式通知您或额外支付一个月工资后解除。解除日期为提前三十日书面通知期满之日或额外支付一个月工资发放日的次日。但您的情况并非此类。
经济性裁员（不适用您）：
- 在经济性裁员的情况下，解除日期以裁员方案经法定程序确定并向您有效送达解除通知之日为准。但您的情况并非经济性裁员。
三、劳动者单方解除（您的情况主要适用此部分）
预告解除：
- 如果您决定提前三十日以书面形式通知用人单位解除劳动合同（非被迫解除的常规流程，但若您选择此方式并符合被迫解除的实质条件，可参考），解除日期为三十日期满之日。但更常见的是，在被迫解除的情况下，您可能无需等待三十日。
即时解除（您的情况主要适用此点）：
- 当用人单位存在未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费、未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、用人单位的规章制度违反法律、法规的规定损害您权益等法定过错情形时，您有权随时解除劳动合同。此时，解除日期以您向用人单位提出解除劳动合同的意思表示有效到达之日为准。
- 具体操作：在填写被迫解除劳动通知书时，您应明确写明提出解除的日期，即您将通知书送达用人单位（或通过邮寄、电子邮件等方式发送，并保留好送达证据）的日期。这个日期就是劳动合同的解除日期。
重要提示
- 在填写被迫解除劳动通知书时，请务必确保所载明的解除日期准确无误，与实际情况相符。
- 解除日期的准确性对于后续可能涉及的劳动争议处理具有重要意义，因此请格外注意。
- 无论何种解除情形，都应遵循《中华人民共和国劳动合同法》及相关法律法规的规定，确保劳动合同的解除合法、有效。
综上所述，针对您被迫解除劳动合同的情况，解除日期应以您向用人单位提出解除劳动合同的意思表示有效到达之日为准，并在通知书中明确写明。