面对打电话骂人被录音且对方已经报警的情况，你确实需要冷静并妥善处理。以下是我为你提供的详细建议：

一、保持冷静，主动配合警方

首先，不要惊慌，保持冷静是关键。尽快主动联系警方，表明你愿意配合调查，并如实陈述事情的经过。记住，隐瞒或编造谎言只会让情况变得更糟，甚至可能面临更严重的法律后果。

二、了解法律后果

打电话骂人，尤其是被录音的情况下，可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，即公然侮辱他人。根据该条款，你可能面临五日以下拘留或五百元以下罚款的处罚；如果情节较重，处罚会更重。如果辱骂行为情节严重，还可能构成侮辱罪或寻衅滋事罪等刑事犯罪。因此，务必认识到自己行为的严重性。

三、积极沟通，尝试和解

在警方介入之前或之后，如果条件允许，你可以尝试与对方进行沟通，表达歉意并寻求和解。如果直接沟通受阻，可以请求警方帮忙联系对方，传达你的和解意愿。如果对方同意和解，最好签订书面和解协议，并履行相关义务，以避免后续的法律纠纷。

四、准备应对诉讼

如果无法与对方达成和解，或者对方坚持追究法律责任，你应该及时寻求律师的帮助。律师将为你提供专业的法律建议，并帮助你制定应对策略。同时，你需要积极准备证据，如录音证据、证人证言等，以证明自己的清白或减轻责任。在法庭上，要遵守法庭规则，配合法庭调查。

五、深刻反思，改正行为

无论最终结果如何，你都应该认真反思自己的行为。打电话骂人不仅不道德，还可能违法，并对他人造成伤害。在未来的生活中，要学会控制情绪，遇到问题通过合理合法的途径解决。同时，提升个人素养和法律意识，避免再次出现类似的不当行为。

关于立案的补充说明：

电话骂人有录音，在符合一定条件下是可以立案的。这主要包括存在违法行为、有证据支持（如录音内容真实、合法且能清晰证明辱骂行为）以及达到立案标准（对于治安案件，只要存在辱骂行为且对他人造成了不良影响或伤害；对于刑事案件，需要辱骂行为情节严重）。如果受害人已经报案，并提交了相关证据材料，公安机关会进行调查取证，并根据情况决定是否立案。

总之，面对这种情况，保持冷静、积极沟通、了解法律后果、寻求法律帮助并深刻反思自己的行为是关键。希望这些建议能对你有所帮助。