面对网贷逾期且因受伤暂时无法偿还的情况，这确实是一个棘手的问题，但请放心，我们可以通过一系列有条理的措施来逐步解决。以下是一套详细且深入的应对策略：

一、首要行动：积极与网贷平台沟通

1. 立即联系：在意识到逾期或即将逾期时，第一时间主动与网贷平台取得联系，这是解决问题的第一步。
2. 诚恳说明：向平台详细解释你因受伤导致的临时还款困难，表明你并非恶意拖欠，并强烈表达还款意愿。
3. 协商方案：根据平台政策和个人实际情况，申请延期还款、分期还款或减免部分利息及逾期费用。制定一个既符合你当前经济状况，又能让平台接受的还款计划。
4. 保留证据：与平台沟通过程中，务必保存好聊天记录、通话录音等证据，以备后续可能出现的纠纷。

二、理清财务状况，制定还款计划

1. 梳理收支：详细列出你的收入来源和每月必要支出，包括医疗费用、生活费等，了解可用于偿还网贷的资金。
2. 制作债务清单：列出所有借款平台、金额、利率、还款期限等信息，全面了解你的债务状况。
3. 优先级排序：根据利率高低、逾期罚款严重程度等因素对债务进行排序，优先处理高利率、高罚款的债务，以减少额外损失。

三、寻求外部援助，缓解资金压力

1. 亲友帮助：向亲朋好友坦诚说明你的困境，请求资金支持。明确借款金额、还款时间，并立下借据，以避免后续纠纷。
2. 专业机构咨询：如果债务问题复杂，可以考虑寻求债务咨询机构或律师的帮助。他们可以提供更专业的解决方案，帮助你更好地应对债务危机。

四、增加收入来源，提高还款能力

1. 兼职工作：在身体条件允许的情况下，利用空余时间从事兼职工作，如送外卖、网约车司机等，增加收入。
2. 出售闲置物品：清理家中不再使用的物品，通过二手交易平台变现，缓解资金压力。

五、节约开支，避免法律风险

1. 削减不必要开支：审查日常消费，减少外出就餐、娱乐活动等非必要支出，制定预算计划，确保支出可控。
2. 关注个人信用：了解网贷平台是否上征信系统，定期查询个人信用报告，及时发现问题并采取措施。
3. 应对不当催收：如果遇到平台不当催收行为，如威胁、恐吓等，应留存证据并积极维权。可以向监管部门投诉或寻求法律援助。
4. 了解法律风险：熟悉相关法律法规，如《民法典》中关于借贷合同的规定。如果面临诉讼，应积极应诉，提供证据，如实陈述情况，并按判决结果履行还款义务。

六、长期规划：恢复信用记录

1. 按时还款：在解决当前逾期问题的同时，务必确保后续还款按时进行，以逐步恢复个人信用记录。
2. 良好消费行为：通过保持良好的消费行为，如合理使用信用卡、按时缴纳水电费等，进一步提升信用评分。

总结与建议：

面对网贷逾期且因受伤暂时无法偿还的情况，关键在于积极沟通、合理规划、增加收入、节约开支，并时刻警惕法律风险。通过综合运用上述措施，你可以逐步减轻债务压力，恢复良好的信用记录，最终走出债务危机。同时，也提醒你在借款前应充分了解平台政策和自身还款能力，避免盲目借贷导致逾期风险。希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日解决债务问题！