核心结论：若土地延期30年时您的名字在别人承包名下，您可通过协商、行政投诉、民事诉讼等途径主张权利，具体需结合承包合同效力、实际经营情况、是否存在侵权或违约等因素综合判断。以下是具体分析：
一、明确法律关系：承包合同效力是关键
若原承包合同无效或被撤销
根据《农村土地承包法》第22条，承包合同自成立之日起生效，但若存在“以欺诈、胁迫手段订立合同”“恶意串通损害国家、集体或第三人利益”等情形，合同可能被认定无效。此时您可主张合同无效，要求恢复土地承包经营权。
示例：若他人通过伪造您的签字或冒用身份信息签订承包合同，您可向法院申请确认合同无效，并要求返还土地。
若原承包合同有效但存在违约或侵权
若合同系您真实意思表示（如您曾授权他人代签），但对方未按约定使用土地（如转包、改变用途）或未支付收益，您可依据《民法典》第577条（违约责任）或第1165条（侵权责任）主张权利，要求对方停止侵害、赔偿损失或解除合同。
二、行政途径：通过政府确权或投诉解决
申请土地承包经营权确权
根据《农村土地承包经营权证管理办法》第11条，若您对土地承包经营权有争议，可向乡（镇）人民政府或县级农业农村主管部门申请确权。政府将通过调查、公示等程序明确权利归属，并颁发或更正经营权证。
注意：确权需提供土地权属证明（如原承包合同、缴费凭证、村集体证明等），若您无直接证据，可能需通过其他途径补强。
向农业农村部门投诉
若发现他人通过非法手段（如行贿、伪造材料）获取承包权，可向县级以上农业农村主管部门举报。根据《农村土地承包法》第65条，政府有权责令改正，并可对违法行为人处以罚款。
三、民事诉讼：通过法院判决明确权利
起诉确认承包合同无效或撤销
若符合《民法典》第144-151条（无民事行为能力人实施、虚假意思表示、欺诈、胁迫等）或第153条（违反法律强制性规定）的情形，您可向法院起诉要求确认合同无效或撤销合同，并主张返还土地及赔偿损失。
关键证据：合同签订时的沟通记录、证人证言、鉴定意见（如笔迹鉴定）等。
起诉要求返还土地及收益
若合同有效但对方侵权（如擅自转包、拒付租金），您可依据《民法典》第235条（返还原物请求权）起诉要求返还土地，并依据第1184条（财产损失计算规则）主张实际损失（如土地收益、改良投入等）。
示例：若对方将土地转包给他人并收取租金，您可要求返还租金或按市场价赔偿损失。
四、特殊情形：家庭承包中的权利主张
若土地为家庭承包（如以户为单位承包），且您系家庭成员之一，即使承包合同以他人名义签订，您仍可能享有权益。根据《农村土地承包法》第16条，家庭承包的承包方是本集体经济组织的农户，家庭成员对承包地享有平等的使用权。
操作建议：可要求村集体或发包方重新确认家庭成员的承包份额，或通过分家析产协议明确土地归属。
五、行动建议：分步骤推进权利救济
提示：土地承包纠纷涉及法律关系复杂，且需结合地方政策（如“三权分置”改革）具体分析。若您需进一步操作指导，可直接向我咨询，我将结合您的证据和当地政策提供详细方案。