结论：
- 信用卡还最低还款额不算逾期，但长期只还最低还款额会带来一系列不利影响。
- 长期只还最低还款额的影响主要包括加重利息负担、损害信用记录、限制信贷申请以及可能导致信用卡额度降低或封卡。
详细分析：
一、信用卡最低还款额与逾期的关系
银行一般规定，只要持卡人在到期还款日前偿还了最低还款额，就不会被视为逾期。这意味着，您的信用记录不会因此受到负面影响，不会产生逾期罚息和滞纳金，征信系统中该信用卡账户状态也会保持正常。然而，这并不意味着最低还款额没有任何不良后果。
二、长期只还最低还款额的影响
加重利息负担：
- 选择最低还款后，银行将从消费入账日起按全额计算利息，日利率通常为万分之五（年化利率接近18%），且以复利形式累积。这意味着欠款时间越长，利息成本越高，还款总额将大幅增加。例如，如果您消费了1万元，每天将产生5元的利息，一个月（按30天算）累计利息为150元。随着未偿还本金的滚动，利息会不断累积，形成“利滚利”的效应。
损害信用记录：
- 虽然最低还款本身不被视为逾期，但频繁使用会被银行视为还款能力不足的表现。这可能导致您的综合信用评分下降，影响您在金融市场的信誉。一旦信用评分下降，未来申请房贷、车贷等信贷业务时，可能会面临贷款额度降低、利率提高甚至被拒绝申请的风险。
限制信贷申请：
- 较低的综合信用评分会直接影响您申请信贷业务的成功率。银行在评估您的贷款申请时，会考虑您的还款习惯和还款能力。长期只还最低还款额会让银行对您的消费和还款能力产生质疑，从而降低贷款批准的可能性。
信用卡额度调整或封卡风险：
- 出于风险控制考虑，银行可能会对经常最低还款的用户进行降额处理，以减少潜在的损失。在极端情况下，如果持卡人长期无法按时还款或还款能力严重不足，银行可能会采取封卡措施，以保障自身资金安全。
三、建议
鉴于上述分析，虽然信用卡最低还款额可以避免逾期带来的直接后果（如罚息、滞纳金等），但长期来看并不利于个人财务管理和信用记录的提升。因此，我建议您：
- 尽量全额还款：以减轻利息负担、保持良好的信用记录并提升信用额度。
- 合理规划消费与还款：确保能够按时足额偿还欠款，避免陷入债务困境。
- 关注信用记录变化：及时采取措施提升信用评分，以便在未来需要时能够顺利获得信贷支持。
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