结论：面对对方表示“不用还了”的400元欠款情况，你可以根据自身意愿和实际情况选择是否接受这一提议。若你希望对方还款，应首先尝试友好沟通，并保留好相关证据；若沟通无果，可考虑通过法律途径来维护自身权益。以下是对此问题的详细分析：
一、对方表示“不用还了”的法律意义
对方表示“不用还了”，在法律上可能被视为一种赠与行为或者债务的免除。然而，这种表示并不总是具有法律约束力，特别是当对方后来反悔或者这种表示是基于误解、欺诈、胁迫等情况下。因此，你是否需要还款，并不完全取决于对方的这一表示，而是要看双方之间的真实意思表示以及是否存在有效的法律行为。
二、若你希望对方还款
友好沟通：
- 首先，你可以尝试与对方进行友好沟通，了解对方为何表示“不用还了”，并表达你希望对方能够履行还款义务的意愿。
- 在沟通过程中，保持冷静和理智，避免情绪化冲突，尽量以和解的方式解决问题。
保留证据：
- 无论对方是否表示“不用还了”，你都应保留好与借款相关的所有证据，如借条、转账记录、聊天记录等。
- 这些证据在后续可能需要的法律程序中至关重要，能够证明借款事实的存在以及你的还款请求是合理的。
发送催款通知：
- 如果友好沟通无果，你可以通过书面形式（如邮件、短信、信函等）向对方发送催款通知。
- 在催款通知中，明确说明欠款金额、还款期限以及逾期不还款可能面临的后果，以促使对方履行还款义务。
法律途径：
- 如果对方仍然拒绝还款，你可以考虑通过法律途径来维护自身权益。
- 你可以向法院申请支付令或者提起民事诉讼，要求对方履行还款义务。在诉讼过程中，你需要提交相关证据来支持你的主张。
三、若你接受对方“不用还了”的提议
- 如果你认为对方表示“不用还了”是出于真诚，并且你愿意接受这一提议，那么你可以不再追究这笔欠款。
- 但在此情况下，建议你与对方进行书面确认或者保留好相关沟通记录，以避免未来可能出现的纠纷。
四、预防措施与建议
- 从此次经历中吸取教训，未来在与他人进行金钱交易时更加谨慎。
- 尽量签订书面借款协议，明确双方的权利义务，包括借款金额、用途、还款期限、利息等条款，以减少纠纷的发生。
- 在借款时，可以考虑要求对方提供担保或者抵押物，以增加还款的保障。
最后，无论你选择何种方式处理这笔欠款，都应保持冷静和理智，确保自身权益得到有效维护。如果你在此过程中遇到任何法律问题或者需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。