面对拆迁中的不合理要求，维护自身合法权益是至关重要的。以下是一个详细且条理清晰的指南，旨在帮助您合法、有效地应对不合理拆迁，确保您的权益得到充分保护。

一、保持冷静，深入了解法律

首先，您需要保持冷静，不要被情绪左右。拆迁必须遵循法定程序，包括公告、评估、协商等环节。若拆迁方未按规定行事或补偿方案不合理，您完全有权提出异议。为此，您需要熟悉《国有土地上房屋征收与补偿条例》等相关法律法规，以及地方性的拆迁政策和规定。这些法律和政策是您维权的基础和依据。

二、全面收集证据，强化维权基础

证据是维权的关键。您需要收集以下证据：

1. 房屋与土地合法性证明：包括房产证、土地证、建房审批手续等，这些文件是证明您房屋和土地合法性的基础，也是主张补偿的重要依据。
2. 拆迁过程记录：通过拍照、录像等方式记录拆迁现场的情况，包括房屋现状、拆迁过程、与拆迁方的沟通等。同时，保留好与拆迁方的沟通文件，如书面通知、协议草案等。
3. 沟通证据：记录与拆迁方的面谈、电话沟通内容，重要谈话可以录音，但需确保合法合规，不侵犯他人隐私。

三、主动与拆迁方协商，争取合理权益

在掌握充分证据的基础上，您可以主动与拆迁方联系，要求就补偿问题进行谈判。协商时，请保持理性态度，依据法律和事实提出合理诉求。同时，倾听对方意见，尝试达成双方都能接受的解决方案。记得记录每次协商的过程和结果，作为后续维权的参考。

四、申请行政复议，寻求行政救济

如果协商无果，您可以在知道具体行政行为之日起六十日内向上一级行政机关申请行政复议。准备复议申请书及相关证据材料，详细说明拆迁不合理之处及您的诉求。行政复议是一种行政救济途径，可以帮助您纠正拆迁方的违法行为。

五、提起行政诉讼，司法维权

如果行政复议未能解决问题，或者您对复议结果不满意，您可以向有管辖权的人民法院提起行政诉讼。诉讼时效通常为六个月。在提起诉讼前，建议您咨询专业拆迁律师，以确保诉讼材料的完整性和诉讼策略的有效性。律师可以帮助您撰写起诉状，明确原告、被告信息，诉讼请求及事实和理由，并提交整理好的证据材料。

六、寻求其他救济途径

除了上述途径外，您还可以寻求其他救济方式：

1. 向相关部门投诉：向住建局、自然资源局等部门反映拆迁方的不合理行为，要求其调查处理。这些部门有责任对拆迁行为进行监管，并保护您的合法权益。
2. 借助媒体和社会力量：在合法前提下，通过媒体曝光、网络舆论等方式引起社会关注。这可以促使拆迁方更加重视您的问题，并可能推动问题的解决。但请注意，言论必须真实合法，避免侵犯他人权益或引发不必要的纠纷。

七、保持冷静理性，寻求专业帮助

在整个维权过程中，请保持冷静理性，避免采取过激行为。合理、合法地表达自己的诉求，坚持通过法律途径解决问题。同时，建议您咨询专业律师以获取更具体的法律指导和支持。律师具有丰富的法律知识和实践经验，可以帮助您更好地维护自己的权益。

总之，面对拆迁中的不合理要求，您需要通过了解法律、收集证据、与拆迁方协商、申请行政复议或提起行政诉讼等合法途径来维护自己的权益。同时，保持冷静理性，寻求专业帮助和社会支持，是成功维权的重要保障。希望这些建议能对您有所帮助。