身体权和健康权确实属于人格权，这是由我国法律明确规定的，也是法学理论界的通说。下面我将从法律定义、法律特征和法律保护三个角度为你详细解释：

一、法律定义

根据《中华人民共和国民法典》第九百九十条的规定，人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。其中，身体权和健康权被明确列为人格权的重要组成部分。

• 身体权：是指自然人保持其身体组织完整，并有权支配其肢体、器官和其他身体组织，同时享有保护自己的身体不受他人非法侵犯的权利。
• 健康权：是指自然人依法享有的保持其自身及其器官以至身体整体的功能安全，以及维护其身心健康为内容的权利。

二、法律特征

身体权和健康权作为人格权，具有以下几个显著的法律特征：

1. 固有性：身体权和健康权是自然人从出生起就天然享有的，无需通过任何特定行为或程序来取得，它们是由法律直接赋予每个自然人的基本权利。
2. 专属性：身体权和健康权是专属于自然人的权利，法人或其他组织并不享有此项权利。这是因为身体权和健康权与个人的身体和心理状态紧密相关，是自然人作为生物个体所特有的。
3. 受保护性：自然人的身体和健康受到法律的严格保护。任何组织或个人都不得非法侵害他人的身体权和健康权，否则将承担相应的法律责任。

三、法律保护

在法律实践中，身体权和健康权受到严格的法律保护。任何侵犯他人身体权和健康权的行为，如非法伤害、侮辱、骚扰或传播传染病等，都将承担相应的法律责任。受害人有权依法请求侵权人停止侵害、赔偿损失、赔礼道歉等，以维护自己的合法权益。

举例说明：

• 如果某人未经允许剪掉了你的头发，这可能构成对身体权的侵害，因为你有权保护自己身体组织的完整。
• 如果某人故意传播传染病给你，导致你生病，这可能构成对健康权的侵害，因为你有权维护自己的身心健康。

法律建议：

• 在日常生活中，我们应该尊重他人的身体权和健康权，不进行任何非法侵害行为。
• 如果自己的身体权或健康权受到侵害，应及时收集证据并寻求法律帮助，以维护自己的合法权益。

综上所述，身体权和健康权作为人格权的重要组成部分，对于保护自然人的身体完整、尊严和自由具有不可替代的作用。如果你有任何关于身体权和健康权的法律问题或疑虑，欢迎随时向我咨询。