若金条平台因你逾期五天借款一万元而准备起诉，你需要根据实际情况采取以下措施：
核实起诉的真实性
首先，确认是否真的收到了法院的起诉状、传票等法律文书。有些催收机构可能会通过短信、电话等方式威胁起诉，但这并不等同于正式的法律程序。如果确实收到了法院的相关文件，那么说明对方已经采取了法律行动。
分析逾期情况与合同条款
- 逾期原因：思考逾期的原因，是因为资金周转困难、忘记还款还是其他特殊情况。这有助于你在后续沟通或应诉中说明情况。
- 合同条款：仔细审查借款合同中关于逾期还款的条款，包括逾期利息、违约金、罚息等费用的计算方式，以及对方是否有权在逾期后立即起诉。
- 积极与金条平台沟通
- 表达还款意愿：即使面临起诉，也应主动与金条平台联系，表达你的还款意愿，并说明逾期的原因。
- 协商还款方案：尝试与对方协商一个可行的还款方案，如延期还款、分期还款等，以减轻还款压力并避免进一步的法律纠纷。
- 准备应诉材料（如已正式起诉）
- 收集证据：如果已经收到了法院的起诉状，你需要开始收集相关证据，如借款合同、还款记录、沟通记录等，以证明你的还款情况或逾期原因。
- 撰写答辩状：根据起诉状的内容，撰写答辩状，对对方的诉讼请求进行回应和反驳。如果你不熟悉法律程序，可以寻求我的帮助来撰写答辩状。
- 考虑法律后果与应对策略
- 法律后果：如果法院最终判决你败诉，你可能需要承担还款责任，并支付逾期利息、违约金等费用。此外，你的信用记录也可能受到影响。
- 应对策略：根据判决结果和你的实际情况，制定应对策略。如果你确实无力一次性偿还全部款项，可以考虑与对方再次协商分期还款或申请强制执行中的和解等。
- 寻求专业法律帮助（如需要）
- 如果你对法律程序不熟悉或感到无法应对，可以向我咨询。我可以为你提供专业的法律意见和帮助，包括分析合同条款、准备应诉材料、代理出庭等。
行动建议：
- 立即与金条平台联系，表达还款意愿并协商还款方案。
- 如已收到法院起诉状，尽快收集证据并撰写答辩状（或寻求我的帮助）。
- 考虑法律后果，制定合理的应对策略。
- 如需进一步法律帮助，请直接向我提问。