在探讨如何确定自己的监护人，特别是在自己丧失某些能力（如因病、意外或其他原因导致的无法自我照顾）的情况下，这是一个涉及法律与实际情况的复杂问题。以下是一些详细的指导和建议：
一、监护人的基本定义与职责
监护人是指依法对无民事行为能力人、限制民事行为能力人的人身、财产及其他合法权益进行监督和保护的人。监护人的主要职责包括照顾被监护人的生活，管理和保护被监护人的财产，以及代理被监护人进行民事活动等。
二、确定监护人的原则与程序
尊重被监护人意愿：
- 在确定监护人时，应首先尊重被监护人的真实意愿，特别是当被监护人具有一定表达能力时。
依法指定：
- 若被监护人的父母或其他近亲属无法或不适宜担任监护人，可由居民委员会、村民委员会、民政部门或人民法院依法指定监护人。
- 指定监护人时，应遵循最有利于被监护人的原则，在具有监护资格的人中选定。
争议解决：
- 对监护人的确定有争议的，相关当事人可以向被监护人住所地的居民委员会、村民委员会或民政部门申请指定，或直接向人民法院申请指定。
- 人民法院在指定监护人时，会综合考虑被监护人的实际情况、监护人的监护能力、监护意愿以及与被监护人的关系等因素。
临时监护人：
- 在监护人被正式指定前，若被监护人处于无人保护状态，可由其住所地的居民委员会、村民委员会、法律规定的有关组织或民政部门担任临时监护人。
三、特殊情况下的监护人确定
- 未成年人：若未成年人的父母均已过世或无法履行监护职责，通常由其祖父母、外祖父母、兄姐或其他愿意担任监护人的亲属担任，或由相关部门指定。
- 成年人丧失行为能力：若成年人因疾病、事故等原因丧失行为能力，需确定监护人时，同样遵循上述原则与程序。
四、建议与注意事项
- 提前规划：对于可能丧失行为能力的情况，建议提前与家人、律师等沟通，制定监护计划。
- 了解法律：熟悉相关法律法规，确保在需要时能够依法维护自己的权益。
- 保持沟通：与家人、亲友保持良好沟通，确保在需要时能够得到他们的支持与帮助。
综上所述，确定监护人是一个涉及法律、家庭和社会多个层面的复杂问题。在面临此类情况时，建议寻求专业法律意见，并综合考虑被监护人的实际情况与需求，以确保其得到妥善的照顾与保护。