针对您提出的“高速超载一个3岁小孩怎么处罚”的问题，我将根据我国的《中华人民共和国道路交通安全法》及相关法规，为您详细解答。
首先，需要明确的是，在交通安全法规中，超载的认定是按照人数来计算的，不区分乘客的年龄、身高或体重。因此，即使是一个3岁的小孩，也会被视为一个独立的个体，计算在车辆的核载人数之内。
接下来，我们根据车辆类型和超载情况来具体分析处罚标准：
私家车超载情况：
- 如果您的私家车超载未达到20%（即原本核载5人，实际载6人，但其中一个是3岁小孩，若总人数未超原核载人数的20%则不按此条，但此处为说明情况，假设超载1人即达20%的临界情况的前一档，实际应直接判断是否超载及超载比例），但在此问题中，我们直接考虑超载一个小孩即至少超载了车辆核定人数的某一比例（假设原核载4人，则超载25%；若原核载5人，则超载20%的临界情况需看具体是否包含此小孩后达到或超过，但为简化说明，我们按超载一个即至少存在超载行为来分析），若此超载行为未达20%的严格定义（即实际超载比例小于20%），则根据法规，一次记1分，并可能处以警告或者二十元以上二百元以下罚款。但更常见且明确的是，超载一个小孩往往意味着超载比例至少达到了20%（如5座车坐6人），此时若超载20%以上未达50%，则一次记3分，并处警告或者二十元以上二百元以下罚款。若超载比例更高，则处罚也会相应加重。
- 在您的情况下，由于只超载了一个3岁小孩，我们可以合理推测超载比例可能处于20%以上未达50%的范围内（具体取决于车辆核载人数），因此很可能面临一次记3分，并处警告或者二十元以上二百元以下罚款的处罚。
营运客车（不包括公共汽车）、校车超载情况：
- 对于营运客车或校车，超载的处罚更为严厉。如果超载未达20%，一次记6分，并处二百元以上五百元以下罚款。
- 如果超载20%以上，则一次记12分，并处五百元以上二千元以下罚款，同时公安机关交通管理部门将扣留机动车至违法状态消除。
货运机动车超载情况：
- 货运机动车的超载处罚主要依据载质量来计算，与乘客人数无直接关系。但在此问题中，我们主要关注的是乘客超载，因此货运机动车的超载情况不作为主要讨论点。
法律建议：
超载是一种严重的交通违法行为，不仅危及行车安全，还可能导致严重的交通事故。因此，我强烈建议您严格遵守交通规则，确保车辆不超载。对于私家车而言，即使是一个3岁的小孩，也应被计算在核载人数之内。为了您和他人的生命安全，请务必遵守相关法律法规。
综上所述，对于高速超载一个3岁小孩的处罚，主要取决于车辆类型和超载比例。在私家车的情况下，您很可能面临一次记3分，并处警告或者二十元以上二百元以下罚款的处罚（具体取决于超载比例是否达到20%以上未达50%）。为了确保行车安全，请务必遵守交通规则，避免超载行为的发生。