针对您提出的“七座小车超载坐了十人该怎样处理”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、超载行为的确认
首先，我们需要明确的是，七座小车的额定乘员数为7人。当实际载客人数达到10人时，即超载了3人，超载比例约为42.86%（计算方式为：(10-7)/7*100%）。这一行为明显违反了交通法规中关于车辆载客数量的规定。
二、法律处罚依据
根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关实施条例，以及《道路交通安全违法行为记分管理办法》的规定，超载行为将受到法律的严厉处罚。具体处罚措施包括罚款和扣分，处罚力度会根据车辆性质（如公路客运车辆、营运客车或非营运客车）和超载程度来确定。
三、具体处罚措施
罚款：
- 对于七座小车（通常视为非营运客车，但具体处罚可能因地区而异），超载行为一般会面临警告或者二十元以上二百元以下的罚款。然而，由于您的超载比例较高（约42.86%），部分地区可能会根据具体情况提高罚款额度，甚至可能参照营运客车的标准进行处罚，即五百元以上二千元以下罚款。
扣分：
- 根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶7座以上载客汽车载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的，一次记3分。但考虑到您的超载比例较高，且部分地区可能执行更为严格的扣分标准，因此实际扣分情况可能因地区而异，有可能面临更高的扣分处罚。
四、超载行为的危害与预防
超载行为不仅违反了法律法规，更带来了严重的安全隐患。它会导致车辆性能下降、制动距离延长、操控性变差等，极易引发交通事故。因此，我强烈建议您：
- 严格遵守交通法规：不超载、不超速、不疲劳驾驶，确保行车安全。
- 增强安全意识：认识到超载行为的危害性，不仅是对自己生命安全的负责，也是对他人生命安全的尊重。
- 积极监督并抵制超载行为：作为乘客，您也有责任监督驾驶员的驾驶行为，共同维护道路交通秩序和安全。
五、处理建议
如果您已经发生了超载行为，我建议您：
- 立即停止超载行为：确保车辆不再继续超载行驶。
- 配合交通管理部门的处理：如已被查处，请积极配合交通管理部门的调查和处理工作，接受相应的罚款和扣分处罚。
- 吸取教训，避免再次发生：从此次事件中吸取教训，增强法律意识和安全意识，确保今后不再发生类似的超载行为。
综上所述，七座小车超载坐了十人属于严重的超载行为，将依法受到罚款和扣分的处罚。我建议您严格遵守交通法规，确保行车安全，共同营造一个安全、有序的道路交通环境。