侵犯他人肖像权和名誉权的精神损失费赔偿数额并非固定，而是需根据具体案件情况，由法院综合多方面因素进行裁量。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
一、赔偿数额的确定因素
侵权行为的性质与严重性
- 过错程度：故意侵权（如为商业利益恶意使用他人肖像或恶意散布虚假信息损害他人名誉）通常比过失侵权（如因疏忽导致肖像被不当使用或信息泄露）承担更高的赔偿责任。
- 具体情节：包括侵权的目的（营利或非营利）、方式（公开传播或私下议论）、场合（大型媒体或私人聚会）等。例如，在网络上大规模传播虚假诋毁信息，其影响范围更广，赔偿金额也会相应增加。
- 后果严重性：侵权行为造成的后果越严重，如导致受害人出现精神疾病、社会评价显著降低或经济损失巨大等，赔偿数额也会相应提高。
侵权人的获利情况与经济能力
- 获利情况：如果侵权人通过侵权行为获得了经济利益，如通过非法使用他人肖像进行商业宣传获得了利润，这部分利益将被纳入赔偿考量的范围，且获利越多，赔偿数额可能越高。
- 经济能力：侵权人的经济状况也是考虑因素之一。经济实力雄厚的侵权人可能会承担更高的赔偿数额，以达到更好的惩戒效果；而经济困难的侵权人，虽然赔偿数额可能适当降低，但仍需承担相应的赔偿责任。
受害人的情况
- 精神损害与实际影响：受害人所遭受的精神痛苦、心理压力以及生活和工作上的不便等，都是确定赔偿数额的重要依据。例如，受害人因侵权行为导致长期抑郁、焦虑等精神疾病，影响了正常生活和工作，赔偿数额会相应提高。
- 经济状况：虽然非决定性因素，但受害人的经济状况也可能在一定程度上影响赔偿数额。对于经济条件较差的受害人，法院可能会酌情提高赔偿数额，以体现对弱势群体的保护。
地域因素
- 当地经济发展水平：不同地区的经济发展水平和生活成本不同，这也会影响赔偿数额的确定。一般来说，经济发达地区的赔偿数额可能会相对较高。
二、司法实践中的大致数额范围
- 轻微侵权：情节较轻、后果不严重的侵权行为，赔偿数额可能在几千元到一万元左右。
- 一般侵权：造成一定后果但未导致严重精神障碍的侵权行为，赔偿数额可能在一万元到五万元之间。
- 严重侵权：情节恶劣、后果严重的侵权行为，如导致受害人出现严重精神疾病或社会评价极度降低等，赔偿数额可能会超过五万元，甚至更高。在极端情况下，如侵权行为对受害人造成了极其严重的后果，赔偿数额可能会达到数十万元甚至更高。
三、实际操作建议
- 及时收集证据：在遭遇肖像权或名誉权被侵犯时，应及时收集相关证据，如侵权行为的证据（如照片、视频、网络截图等）、精神损害的证据（如医疗记录、心理咨询记录等）以及侵权人获利情况的证据（如财务报表、合同等）。
- 咨询专业律师：虽然这里我作为徐东川律师已经为你提供了一些基本的法律知识和建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在遭遇此类侵权时，建议你直接向我咨询，我会根据你的具体情况，结合相关法律法规和司法实践，为你提供准确的法律分析和合理的赔偿建议。
总结来说，侵犯他人肖像权和名誉权的精神损失费赔偿数额是一个复杂而主观的问题，涉及多个因素的综合考量。如果你或你身边的人遭遇了类似的侵权行为，请直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。