如果因为醉驾被警察抓住，这是一个非常严肃的情况，需要您冷静应对并积极配合执法。以下是我为您详细梳理的处理流程和相关建议：
一、现场应对与配合执法
立即停车并配合检查：当发现交警查酒驾时，请立即安全停车，熄火下车，并主动出示驾驶证、行驶证等相关证件。
接受呼气测试：按照交警的要求进行呼气酒精含量测试。如果测试结果达到或超过法定标准（通常为每百毫升血液中酒精含量80毫克），您将被认定为醉酒驾驶。
配合血液检测：如果对呼气测试结果有异议，或者交警认为有必要，会要求您进行血液酒精含量检测。这是确定是否醉驾的最终依据，请务必配合。
二、了解醉驾的法律后果
刑事诉讼与强制措施：醉酒驾驶涉嫌危险驾驶罪，案件将进入刑事诉讼程序。在此期间，您可能面临取保候审等强制措施，需遵守相关规定。
刑事处罚：若构成危险驾驶罪，您将面临拘役并处罚金。同时，您的机动车驾驶证将被吊销，且五年内不得重新取得（如果是营运机动车，则为十年）。
其他严重后果：如果醉驾导致重大交通事故，构成犯罪的，您将依法被追究刑事责任，并可能终生不得重新取得机动车驾驶证。此外，醉驾还可能影响您的职业，如律师、医师等特定职业人员可能因此吊销执业证书。
三、维护自身权益与后续处理
了解自己的权利：在接受调查过程中，您有权了解自身权利和义务，如要求查看测试结果，对结果提出异议并要求重新检测（在符合规定的情况下）。
申诉权利：如果您认为执法过程存在问题，可以在规定时间内通过合法途径提出申诉，以维护自己的合法权益。
及时处理后续事宜：包括缴纳罚款、办理驾驶证吊销后的相关手续等。请务必按时处理，以避免产生滞纳金或影响后续重新考取驾驶证。
四、反思与调整
承担后果并反思：面对法律制裁，请保持诚恳态度，认真反思自己的行为，认识到醉驾的严重性和危害性。
寻求专业帮助：处理完法律事务后，您可以考虑寻求心理咨询或职业辅导等专业帮助，以调整生活和工作状态，避免再次发生类似行为。
总结与建议
醉驾是严重的交通违法行为，不仅危及自身和他人安全，还会面临严厉的法律制裁。因此，我强烈建议您严格遵守交通法规，不酒后驾车。如果不幸被查，请冷静应对，积极配合执法，并依法承担相应责任。同时，也要了解自己的权利和义务，维护自身合法权益。最重要的是，要深刻反思自己的行为，从源头上杜绝醉驾的发生。