结论：在家暴情境下，您自己的东西能否拿回来，这主要取决于物品的性质、归属以及您取回物品的方式是否合法。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

1. 物品归属明确且为个人所有：

   • 如果被家暴时涉及的物品明确属于您个人所有，如个人衣物、首饰、电子产品等，那么您当然有权取回这些物品。
   • 在取回时，建议采取和平、合法的方式，避免与家暴者发生直接冲突，以确保自身安全。如果可能，可以寻求亲友或警方的协助。

2. 物品归属存在争议或为共同财产：

   • 如果物品属于夫妻共同财产，如家具、家电等，那么情况就相对复杂。在这种情况下，您不能单方面随意取走物品，因为这可能涉及对共同财产的非法处置。
   • 对于共同财产的处理，应当遵循《中华人民共和国民法典》中关于夫妻共同财产的规定。在离婚或财产分割时，可以通过协商、调解或诉讼等方式来确定财产的归属和分割方式。
   • 如果您确实需要取回某些共同财产中的个人用品或必需品，建议先与家暴者沟通，或者通过法律途径申请临时保护令或财产保全措施，以确保在取回物品的过程中不会引发新的冲突或损害。

3. 取回物品的方式需合法：

   • 无论物品归属如何，您在取回物品时都必须遵守法律法规，不得采取非法手段，如盗窃、抢夺等。
   • 如果家暴者拒绝归还您的个人物品，或者您对物品的归属存在争议，建议通过法律途径解决，如向法院提起诉讼或申请仲裁等。

4. 家暴背景下的特殊考虑：

   • 在家暴情境下，您可能处于弱势地位，因此取回物品时需要特别小心。如果可能，尽量在亲友或警方的陪同下取回物品，以确保自身安全。
   • 同时，您也可以考虑向当地妇联、社区或相关机构寻求帮助和支持，他们可以提供必要的援助和指导。

法律建议：

• 在处理家暴相关问题时，务必保持冷静和理智，不要采取过激或非法的行为。
• 如果您对物品的归属或取回方式存在疑问或争议，建议及时咨询专业律师（即我本人，张红利律师，专注于离婚财产纠纷、离婚领域），以获取更具体和专业的法律建议。
• 在处理家暴问题时，也可以考虑向当地警方报案或申请保护令等法律措施来保护自己的权益和安全。

可能后果：

• 如果您采取非法手段取回物品，可能会面临法律责任和处罚。
• 如果家暴者对您采取报复行为或继续实施家暴，您需要及时向警方报案并寻求法律保护。

总之，在家暴情境下取回自己的东西需要谨慎处理，确保方式合法且自身安全。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。