面对没有财产且无力偿还银行信用贷款和信用卡欠款的情况，你可以采取以下措施来应对：

1. 积极与银行沟通协商

   • 及时联系银行：一旦意识到自己无法按时偿还贷款或信用卡欠款，应立即与银行取得联系，说明当前的财务状况和困难，表达还款的意愿。这是避免被认定为恶意拖欠或恶意透支的重要步骤。
   • 协商还款方案：
     • 信用贷款：与银行协商延长还款期限、调整还款计划或申请部分减免利息等，以减轻还款压力。
     • 信用卡：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，你可以与银行协商达成个性化分期还款协议，最长可达5年。在协商时，提供相关证明材料（如失业证明、疾病诊断证明等）以提高成功率。
   • 申请停息挂账：若情况特殊，如因重大疾病、失业等不可抗力因素导致无力偿还，可向银行申请暂停按期计息，将欠款留待有能力时处理。但需提供充分证明并征得银行同意。

2. 寻求外部帮助与增加收入

   • 向亲朋好友借款：在条件允许的情况下，可以向亲友借款暂时缓解经济压力，并明确还款时间和方式，以维护个人信用和人际关系。
   • 债务重组：若有多笔债务难以单独处理，可以咨询专业金融机构或律师，了解债务重组的可能性。通过债务重组，可以降低还款压力，更好地管理债务。
   • 增加收入来源：通过兼职工作、提升职业技能、开展副业等方式增加收入，提高还款能力。这是从根本上解决债务问题的关键。

3. 制定还款计划与合理规划开支

   • 制定还款计划：根据自身收入和支出情况，制定合理的还款计划。优先保障基本生活开支，剩余资金用于偿还贷款或信用卡欠款。
   • 合理规划开支：减少不必要的消费，制定详细的月度预算计划，确保每月有结余用于偿还债务。通过合理规划开支，可以逐步积累资金，为偿还债务提供有力支持。
   • 建立紧急备用金：逐步积累紧急备用金，减少对贷款或信用卡的依赖，以应对未来可能出现的突发情况。

4. 应对可能的法律风险

   • 民事诉讼：若长期不还款，银行可能提起民事诉讼。你应积极应诉，提出还款意愿和计划，争取法院的理解和支持。若判决后仍无资产可执行，法院会保留强制执行权利，待有可供执行财产时恢复执行。
   • 刑事诉讼：对于信用卡欠款，恶意透支可能构成信用卡诈骗罪。因此，务必保持良好还款记录，避免产生不良信用记录和法律责任。积极与银行沟通、表达还款意愿是避免刑事法律风险的关键。

额外建议：

• 保护个人权益：在与银行和催收机构沟通时，注意保护个人信息和合法权益不受侵害。如有必要，可以保留相关证据以备不时之需。
• 避免再次过度负债：在偿还贷款或信用卡欠款期间，要理性消费，避免再次过度使用贷款或信用卡或产生新的债务。通过合理规划财务和增加收入来源，逐步摆脱债务的困扰。

面对没有财产且无力偿还银行信用贷款和信用卡欠款的情况，关键在于积极沟通、协商还款、增加收入并合理规划财务。通过采取上述措施，你可以逐步摆脱债务的困扰，并避免可能的法律风险。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。