结论前置：在您怀孕6个月老公出轨的情况下，是否抓证据取决于您的个人意愿和后续打算，但从法律和实际角度出发，收集证据是有必要的，这有助于您在可能的离婚纠纷中维护自身权益。以下从不同角度为您详细分析：
一、法律角度
证据的重要性：
- 在离婚纠纷中，证据是证明对方存在过错（如出轨）的关键。如果您能收集到确凿的证据，如聊天记录、照片、视频等，这些证据在法庭上可能被采纳，从而影响财产分割、子女抚养权归属等问题的判决。
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果一方存在重大过错（如出轨），另一方在离婚时有权请求损害赔偿。证据是支持这一请求的重要依据。
证据的合法性：
- 在收集证据时，必须确保证据的合法性。例如，不能通过非法手段（如窃听、偷拍等侵犯他人隐私的方式）获取证据，否则这些证据可能被法庭排除。
- 建议您在收集证据时咨询专业律师，以确保证据的合法性和有效性。
二、实际角度
为离婚做准备：
- 如果您打算离婚，收集证据可以帮助您更好地了解对方的过错情况，从而在离婚谈判或法庭上争取更有利的条件。
- 证据还可以作为您心理上的支撑，让您在面对离婚这一艰难决定时更加坚定和自信。
考虑未来生活：
- 即使您目前不打算离婚，收集证据也可以作为一种“保险”。未来如果关系进一步恶化或出现其他变故，这些证据可能成为您维护自身权益的重要工具。
- 同时，证据的存在也可能对对方产生一定的威慑作用，促使其反思自己的行为并尝试修复关系。
三、操作建议
保持冷静和理智：
- 在发现对方出轨后，保持冷静和理智至关重要。不要因情绪激动而做出冲动的决定或行为，这可能对您不利。
咨询专业律师：
- 在收集证据之前或过程中，建议您咨询专业律师。律师可以根据您的具体情况提供针对性的法律建议和指导，帮助您更好地收集证据并维护自身权益。
注意保护自己和胎儿：
- 在收集证据的过程中，务必注意保护自己和胎儿的安全和健康。避免采取过激或危险的行为方式。
最后，我想说的是，面对这样的困境，您一定感到非常痛苦和困惑。但请相信，法律是公正的，它会保护您的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会尽我所能为您提供专业的法律支持和建议。