结论前置：您在左拐绿灯时不小心转到逆行车道（此时为红灯），这一行为通常属于逆向行驶且可能伴随闯红灯，根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》及相关规定，一般会被扣3分并处以20元以上200元以下罚款；若该行为发生在高速公路或城市快速路上，则可能面临更严厉的处罚，即一次记12分。

详细分析如下：

1. 普通道路逆行与闯红灯的处罚：

   • 逆行处罚：根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶机动车在高速公路、城市快速路以外的道路上逆行的（包括绿灯左转误入逆行车道的情况），将被一次记3分。同时，此类行为还可能伴随20元以上200元以下的罚款处罚。
   • 闯红灯处罚：若左转时不仅误入对向车道，还闯了红灯，那么处罚会更加严厉。根据相关规定，闯红灯一般会处以200元罚款，并直接扣6分。但在此情况下，由于您的主要行为是逆行，且逆行行为本身已构成违法，因此通常会以逆行处罚为主，若同时构成闯红灯，则可能面临两项处罚的叠加（具体以当地交管部门认定为准）。

2. 高速公路或城市快速路逆行的处罚：

   • 对于更为严重的逆行行为，即在高速公路或城市快速路上倒车、逆行、穿越中央分隔带掉头的，根据同一法规，将给予更为严厉的处罚，即一次记12分。这是因为高速公路和城市快速路车速快、车流量大，逆行行为极易引发严重交通事故，对公共安全构成极大威胁。

3. 地区差异与执法标准：

   • 值得注意的是，虽然国家有统一的交通法规，但具体的处罚措施可能因地区差异而有所不同。这主要体现在罚款的具体数额以及某些特定情况下的处理方式上。因此，您在收到处罚通知后，应及时咨询当地交警或交管部门，了解具体的处罚标准和依据。

4. 遵守交通规则的重要性与建议：

   • 无论处罚如何，遵守交通规则、按照正确的车道和方向行驶是每位驾驶人的基本责任和义务。这不仅关乎自身的行车安全，也关系到其他道路使用者的生命安全。
   • 建议：驾驶人在行驶过程中应严格遵守交通规则，按照交通信号灯和交通标志的指示行驶。同时，应提高警惕，注意路况变化，避免因为疏忽大意而违反交通规则。在遇到紧急情况时，应冷静处理，采取合理必要的避险措施，并确保能够提供充分证据以证明行为的合理性。

最后，如果您对具体的处罚有异议或认为存在特殊情况（如交通标志误导、紧急避险等），可以在收到处罚通知后及时向当地交警或交管部门提出申诉，并提供相关证据以支持您的观点。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。