结论：一个法人注册公司时，类型既可以选择“有限公司”，也可以选择“有限责任公司”，实际上这两者在法律上是等同的，只是表述上的差异。

详细解释：

1. 法律定义与性质：

   • 在中国法律体系中，“有限公司”和“有限责任公司”是同一类公司的两种不同称呼，它们均指的是由五十个以下的股东出资设立，每个股东以其所认缴的出资额为限对公司承担有限责任，公司法人以其全部资产对公司债务承担全部责任的经济组织。

2. 选择依据：

   • 当法人（或自然人）决定注册公司时，选择“有限公司”还是“有限责任公司”主要取决于个人偏好或公司品牌建设的需要，因为两者在法律地位、权利义务、责任承担等方面没有本质区别。
   • 在实际操作中，由于“有限责任公司”这一表述更为详细和明确，因此更多地被采用，但这并不意味着“有限公司”的表述不合法或不被接受。

3. 注册流程与要求：

   • 无论选择哪种表述，注册公司的流程和要求都是相同的。这包括确定公司名称、注册资本、股东信息、经营范围等，并按照相关法律法规的规定提交注册申请，经过工商行政管理部门的审核后领取营业执照。

4. 法律后果与责任：

   • 一旦公司注册成功，无论其名称中包含“有限公司”还是“有限责任公司”，都将按照《中华人民共和国公司法》等相关法律法规的规定承担相应的法律后果和责任。

建议：

• 在选择公司类型时，除了考虑名称的表述外，更重要的是要了解并遵守相关法律法规的规定，确保公司的合法合规运营。
• 如果对注册公司的流程、要求或法律后果等方面存在疑问或不确定的地方，建议及时咨询专业的法律人士或相关机构以获取准确的指导和帮助。

如有其他关于公司法务的问题，如经营管理、上市等方面的疑问，也可以直接向我咨询。