关于您提出的“快递盖了公章的处罚通知书是否有效”的问题，这主要取决于该处罚通知书的性质以及邮寄方式是否符合法律规定。

首先，我们需要明确的是，如果这份处罚通知书属于国家机关公文范畴，那么其邮寄方式就必须严格遵守《中华人民共和国邮政法》的相关规定。根据《邮政法》第五十五条的规定，快递企业不得经营由邮政企业专营的信件寄递业务，特别是不得寄递国家机关公文。国家机关公文，包括但不限于行政机关作出的处理决定、诉讼单、举报回信等，这些公文因其具有特定的法律效力和公务性质，必须通过邮政EMS等法定途径进行寄递，以确保其通信安全和信息安全。

如果这份盖了公章的处罚通知书确实属于国家机关公文，而它却通过非邮政EMS的快递方式进行了寄递，那么这种邮寄方式本身就是违法的，可能会影响到处罚通知书的法律效力。在这种情况下，即使处罚通知书上盖了公章，也可能因为邮寄方式的不合规而面临被质疑或无效的风险。

然而，如果这份处罚通知书并非国家机关公文，而是由其他组织或机构发出的，那么其邮寄方式可能就不受《邮政法》的严格限制。但即便如此，为了确保处罚通知书的合法性和有效性，发出方仍然应该选择一种可靠、安全的邮寄方式，并确保在邮寄过程中能够保留足够的证据，以证明处罚通知书已经送达给收件人。

此外，无论处罚通知书的性质如何，收件人在收到后都应该仔细核对通知书的真实性、合法性和有效性。如果收件人对处罚通知书有任何疑问或异议，都应该及时与发出方进行沟通或寻求法律帮助。

综上所述，快递盖了公章的处罚通知书是否有效，主要取决于其性质以及邮寄方式是否符合法律规定。如果是国家机关公文且通过非法定途径寄递，则可能面临无效的风险；如果是其他组织或机构发出的且邮寄方式合规，则通常具有法律效力。但无论如何，收件人都应该保持警惕并仔细核对通知书的真实性、合法性和有效性。