监事无需必须参加董事办公会（董事会会议），但有权根据监督需要选择列席，并对董事会决议事项提出质询或建议。以下从不同角度为你详细分析：

法律层面

1. 法律赋予的权利而非义务：

   • 根据《中华人民共和国公司法》的相关规定，监事“可以”列席董事会会议，并对董事会决议事项提出质询或者建议。这里的“可以”明确指出了监事参加董事会并非一项强制性义务，而是他们的一项权利。监事有权自主决定是否参加董事会，以更好地履行其监督职责。

2. 监事的主要职责：

   • 监事的核心职责是监督董事会和高级管理人员的行为，确保他们遵守法律、法规和公司章程，从而保护公司和股东的利益。这一职责并不要求监事必须直接参与公司的业务决策和管理过程，因此监事无需像董事那样经常出席董事会会议。

实务操作层面

1. 列席的意义与灵活性：

   • 尽管监事不是必须参加董事会，但列席董事会会议对于监事来说具有积极意义。通过参加会议，监事能够及时了解公司经营决策的过程和内容，更有效地对董事会的决策程序、决策内容是否符合法律法规、公司章程等进行监督。
   • 同时，监事还可以根据监事会的决议或公司章程的特别规定，选择性地列席董事会会议，并对相关议题发表意见或建议。这种灵活性确保了监事能够根据实际需要和情况，有效地履行其监督职责。

2. 其他监督方式：

   • 监事履行职责并不仅限于参加董事会会议这一种方式。他们还可以通过审查公司财务报告、调查公司经营活动、提议召开临时股东大会等方式，对公司的经营管理和董事、高级管理人员的行为进行监督和检查。这些方式的多样性为监事提供了更多的选择和手段来履行其监督职责。

特殊情况考虑

• 公司章程的特别规定：虽然法律没有强制要求监事参加董事会会议，但公司章程可能对此有特别规定。如果公司章程明确规定了监事必须参加董事会会议或特定类型的董事会会议，那么监事应当遵守这一规定。
• 监事会的决议：监事会作为监事的集体组织，有权就监事是否参加董事会会议作出决议。如果监事会决议要求某位或某些监事参加董事会会议，那么这些监事应当执行监事会的决议。

建议：在实际操作中，监事应根据公司的具体情况、公司章程的规定以及监事会的决议来判断是否需要参加董事会会议。如果监事认为有必要对董事会讨论的事项进行深入了解和监督，或者需要对相关决议事项提出重要的意见和建议，那么选择列席董事会会议将是明智之举。如果还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。