抖音帮忙退款的律师要你手机卡是不正常的，很可能涉及诈骗。在正常情况下，专业的律师或法律服务机构在处理退款事宜时，是不会要求你提供手机卡的。手机卡属于个人隐私物品，里面包含了个人的通信信息、身份信息等重要资料，如果轻易交给他人，很可能会被不法分子利用，进行非法活动，如诈骗、身份盗用等。
以下是我对这种情况的几点分析：
律师职业操守：专业的律师会严格遵守职业操守和法律法规，不会以非法手段获取或要求客户提供敏感信息。他们通常会通过正规的法律途径来解决问题，而不是要求客户提供手机卡这种不合规的方式。
退款流程：在处理退款事宜时，律师或法律服务机构通常会要求客户提供相关的证据材料，如交易记录、合同等，以便进行审查和评估。但他们不会要求客户提供手机卡，因为这并不是退款流程中必需的信息。
防骗意识：在日常生活中，我们应该提高防骗意识，警惕各种形式的诈骗行为。如果遇到有人以律师或法律服务机构的名义要求你提供手机卡等敏感信息，你应该保持警惕，并拒绝提供。
综上所述，抖音帮忙退款的律师要你手机卡是不正常的，很可能涉及诈骗。如果你遇到类似情况，建议立即停止与对方的交流，并寻求专业的法律帮助。如果你有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询，我会尽力为你提供帮助。