申请了人身安全保护令之后，您将得到以下方面的保护：
禁止实施家庭暴力：人身安全保护令的核心内容之一是禁止被申请人对申请人实施任何形式的家庭暴力，这包括但不限于殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
禁止骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属：保护令可以明确禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属，以确保申请人及其家人的生活安宁不受干扰。
责令被申请人迁出申请人住所：在特定情况下，如被申请人继续居住在申请人住所可能对申请人构成威胁时，保护令可以责令被申请人迁出申请人住所，以保障申请人的居住安全。
其他保护措施：根据申请人的具体情况和需要，保护令还可以包括其他保护措施，如禁止被申请人接近申请人工作场所、学校等特定区域，或者要求被申请人接受心理辅导等。
如果对方违反了人身安全保护令，您应该采取以下措施：
立即报警：一旦发现被申请人违反了保护令，您应立即向公安机关报警，并提供保护令作为证据。公安机关将依法对被申请人进行处罚，包括但不限于警告、罚款、拘留等。
向法院申请强制执行：如果被申请人持续违反保护令，您可以向法院申请强制执行。法院将依法对被申请人采取更严厉的措施，如罚款、拘留，甚至追究其刑事责任（如构成拒不执行判决、裁定罪）。
保留证据：在采取任何行动之前，确保您保留了所有与被申请人违反保护令相关的证据，如照片、视频、录音、短信、邮件等。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。
寻求法律援助：如果您在处理违反保护令的情况时遇到困难或需要进一步的法律帮助，可以向当地法律援助机构或律师寻求帮助。作为专业律师，我可以为您提供全面的法律咨询和代理服务，确保您的权益得到充分保护。
法律背景与建议：
人身安全保护令是《中华人民共和国反家庭暴力法》为保护家庭暴力受害人及其特定亲属的人身安全而设立的一项重要法律制度。它旨在通过法律手段及时制止家庭暴力，防止暴力升级和扩大化。
在申请保护令时，您需要提供充分的证据证明您或您的家人正面临家庭暴力的威胁。这些证据可以包括医疗记录、报警记录、证人证言等。
一旦获得保护令，您应严格遵守其规定，并密切关注被申请人的行为动态。如发现被申请人有违反保护令的行为，应立即采取行动以保护自己和家人的安全。
在处理家庭暴力问题时，保持冷静和理智至关重要。避免与被申请人发生直接冲突，以免加剧事态的恶化。同时，积极寻求法律和社会支持，共同应对家庭暴力带来的挑战。