您好，关于您提出的“国企是否可以自己申请内退”的问题，我可以为您详细解答。

首先，国企职工是可以自己申请内退的，但需要满足一定的条件。根据《国有企业富余职工安置规定》第九条，职工距退休年龄不到五年的，可以经本人申请，企业领导批准后，退出工作岗位休养，也就是我们通常所说的“内退”。这意味着，内退并非强制性的，而是需要职工本人主动提出申请，并经过企业领导的批准。

对于您提到的“国企规定男子55岁，女子50岁强制必须内退”的情况，这并不符合国家政策。劳动部下发的相关通知明确规定，企业对距退休年龄不到5年的职工，应经本人提出申请，企业领导批准，方可办理退出工作岗位休养。因此，企业不得强迫职工内退。

在内退期间，企业需要按照规定的标准继续为职工缴纳社保费用，包括基本养老保险费等。缴费基数应为职工本人上年度的月平均工资，而不是随意调低。如果企业不执行国家“内退”有关政策，损害职工利益的，职工可以向企业的上级主管部门（如有）或国资委、信访办、劳动和社会保障局等有关部门反映情况，以维护自身合法权益。

另外，关于退休申报，无论是正常退休还是提前退休，都需要满足一定的条件，并按照规定的程序进行申报。正常退休的条件主要包括缴费年限满15年及以上，以及达到法定的退休年龄。而提前退休则需要满足特定的条件，如从事特殊工种工作达到一定年限，或者因病或非因工致残并经鉴定为完全丧失劳动能力等。

总的来说，国企职工可以申请内退，但需要满足距退休年龄不到五年的条件，并经过企业领导的批准。企业不得强迫职工内退，且在内退期间需要按照规定为职工缴纳社保费用。如果企业不执行相关政策，职工有权向有关部门反映情况以维护自身权益。希望这些解答能够帮助到您，如果您还有其他问题，欢迎继续咨询。