在刑事拘留阶段，犯罪嫌疑人主要会经历以下活动与程序：

1. 基本生活与作息管理

   • 作息安排：犯罪嫌疑人会被安排在看守所内，遵循严格的作息时间表，包括起床、洗漱、就餐、休息及活动时间。这种安排旨在维护看守所的秩序，确保犯罪嫌疑人的基本生活需求得到满足。
   • 卫生清洁：犯罪嫌疑人需保持个人卫生，并参与监室的环境卫生打扫，以预防疾病传播，确保监室内整洁有序。

2. 配合调查与讯问

   • 如实陈述：犯罪嫌疑人有义务如实回答公安机关等办案机关的讯问，以查明案件事实。故意作虚假陈述可能会影响案件处理，并带来不利后果。例如，在盗窃案件中，犯罪嫌疑人应如实交代盗窃的时间、地点、参与人员及物品去向等。
   • 权利保障：犯罪嫌疑人有权了解自己涉嫌的罪名和被拘留的法律依据。如遭遇刑讯逼供等非法行为，有权提出申诉、控告。

3. 法制与道德教育

   • 法律知识讲解：看守所会组织法制教育活动，通过讲解法律知识，让犯罪嫌疑人了解自己涉案的法律规定和后果，增强法律意识。
   • 道德与行为规范：进行道德教育和行为规范学习，引导犯罪嫌疑人树立正确的价值观和行为准则，严格遵守看守所规章制度。

4. 学习与技能培训

   • 思想教育课程：组织思想教育课程，涉及道德规范、社会责任等内容，帮助犯罪嫌疑人认识到自己的错误并改正不良行为。
   • 技能培训：提供如烹饪、手工艺制作等技能培训课程，既为犯罪嫌疑人提供娱乐活动，也为其未来回归社会提供帮助。这些技能培训有助于犯罪嫌疑人在释放后更好地融入社会，减少再犯的可能性。

5. 会见与律师帮助

   • 律师会见：在规定时间内，犯罪嫌疑人可与律师会见，接受法律帮助，解答法律问题。律师会见是犯罪嫌疑人了解案情、维护自身权益的重要途径。
   • 家属会见：符合条件时，犯罪嫌疑人也可与家属会见，以缓解心理压力，获得家庭支持。

6. 办案机关的调查与程序

   • 调查取证：办案机关会积极收集证据，包括询问证人、勘查现场、调取监控录像及鉴定物证等。这些证据是后续审查起诉和审判的基础。
   • 审查判断：对收集到的证据进行审查，判断是否达到提请逮捕或移送起诉的标准。这一步骤是确保案件质量的关键环节。
   • 通知家属：除无法通知或涉及危害国家安全、恐怖活动犯罪且通知可能有碍侦查的情形外，办案机关应在拘留后二十四小时内通知被拘留人的家属。这一规定体现了对犯罪嫌疑人家属知情权的尊重。

7. 可能的处理结果

   • 提请批捕：若办案机关认为犯罪嫌疑人符合逮捕条件，会在拘留后一定期限内提请检察院审查批准逮捕。
   • 释放或变更强制措施：若检察院不批准逮捕或办案机关发现不应拘留，犯罪嫌疑人会被立即释放或变更强制措施（如取保候审）。

法律建议：

• 积极配合调查：犯罪嫌疑人应如实陈述案情，配合办案机关的调查工作，以争取从轻处理。
• 保障自身权益：在拘留期间，犯罪嫌疑人应了解自己的权利，如申诉、控告等，并在遭遇非法行为时及时提出。
• 寻求律师帮助：犯罪嫌疑人应尽快委托律师，以便在会见时了解案情、维护自身权益，并在后续程序中提供法律支持。

总结：刑事拘留阶段是一个涉及多方主体、严格遵循法定程序的过程。犯罪嫌疑人应积极配合调查，同时保障自身权益；办案机关需依法行事，确保案件处理的公正性；律师则提供专业支持，维护犯罪嫌疑人的合法权益。各方共同努力，确保刑事司法程序的顺利进行。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。