网贷和信用卡逾期的后果是严重的，主要包括以下几个方面：
信用受损：
- 无论是网贷还是信用卡逾期，都会对个人信用记录造成严重的负面影响。这些逾期记录会被上传至央行征信系统或第三方征信机构，如百行征信，保留5年之久。在此期间，如果你申请房贷、车贷等贷款，金融机构可能会拒绝你的申请，或者提高利率、降低额度。即使未接入央行征信系统的网贷平台，也可能将逾期信息上传至其他民间征信机构，影响你在其他金融机构的信用评估。
- 信用受损还会导致你的信用评分大幅下降，比如芝麻信用分降低，进而影响你使用相关权益，如免押金租车、租房等。
产生高额费用：
- 逾期后，你将面临高额的罚息、滞纳金或违约金。对于信用卡，一般会从消费入账日起按照日利率万分之五计算利息，按月计收复利，同时还会产生滞纳金或违约金，通常按最低还款额未还部分的5%收取。
- 对于网贷，逾期利息通常较高，且不同平台的计算方式和利率标准有所差异。这些费用会随着时间的推移而不断增加，导致你的债务负担迅速加重。
- 具体计算示例：假设你信用卡欠款1万元，逾期30天，那么你需要支付的逾期利息大约为150元（10000元 * 0.05% * 30天），如果还有滞纳金，比如按最低还款额未还部分的5%收取，假设最低还款额为1000元，那么滞纳金就是50元。所以，逾期30天，你总共需要支付200元的额外费用。
面临催收干扰：
- 逾期后，你会不断接到催收电话、短信等，这可能会给你的日常生活和工作带来极大的困扰和压力。网贷平台或银行通常会安排专门的催收人员进行催收，初期可能较为温和，但逾期时间较长时，催收电话会变得频繁且态度强硬。
- 部分不正规的网贷平台甚至可能采用暴力催收手段，如威胁、恐吓、骚扰你的亲朋好友等，严重干扰你的生活和工作。
可能面临法律诉讼：
- 如果长时间逾期不还，债权人可能会通过法律途径来追讨债务。对于网贷，平台可能会采取法律手段追讨欠款，一旦被起诉，你需要承担诉讼费用、律师费用等额外的经济损失。
- 对于信用卡，逾期金额达到一定标准且经两次有效催收后超过三个月仍不归还的，可能被认定为“恶意透支”，涉嫌信用卡诈骗罪，面临刑事诉讼和有期徒刑、罚金等处罚。
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第一百九十六条的规定，恶意透支信用卡，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产。
影响个人生活和职业发展：
- 信用不良记录可能会影响你租房、购车、出国旅游等方面。一些房东或保险公司可能会查看你的个人信用报告，以此来评估风险。
- 同时，一些正规的大型企业在招聘时也会对求职者进行背景调查，包括个人信用情况。因此，严重的网贷或信用卡逾期记录可能会影响你的就业机会和职业发展。
建议：
- 如果你确实无法按时还款，应提前与贷款机构或银行协商，寻求解决方案，如延期还款、分期还款等。
- 务必重视自己的信用状况，合理规划收支，避免过度借贷，确保按时还款。
- 如果遇到催收骚扰或法律诉讼等问题，可以及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。